严热夏季中医推荐老年人饮用鱼腥草茶，清热利尿、抵抗病毒
鱼腥草是一种多年生的草本植物，在传统中医的使用上相当广泛，现代药理实验也证明它能抗菌消炎，提高机体免疫力。在新流感疾病流行期间，曾有中医推荐大家饮用鱼腥草茶，主要就是它具有清热利尿抵抗病毒的功用。作法1取晒干的鱼腥草约150克，洗净后与5000的水一起放入锅内，先大火煮沸后转成小火15分钟，关掉炉火。2放进一小把薄荷，再盖上锅盖焖约5分钟。3完成后去渣取其汤汁，冷热饮用均可。温馨提示：鱼腥草本身因为有解毒利尿的功效，...
14年06月06日 11:52[评论
]
中医：夏季中署分阴暑、阳暑，对症治疗效果好
炎夏防范中暑，正确保健很重要。中医师表示，刮痧有助疏通经络促使微血管扩张局部气血循环顺畅，因此，善用刮痧可望改善中暑症状。此外，值得一提的是，中暑又分阴暑阳暑，两者有差异，预防保健方式也不太一样。刮痧疗法刮痧时可以使用陶瓷汤匙木头梳子刮痧木板等器具进行，刮沙器具所刮皮肤部位都必须用酒精消毒，同时皮肤还要使用薄荷油婴儿油等油脂涂抹润滑，以便保护皮肤不致受伤害。建议民众让中医刮痧较安全，同时也不会做出错误刮法。生活中注意...
15年10月26日 10:42[评论
]
中医：如何预防和治疗老年人高血压
高血压是众多老年人的常见疾病，高血压也可引发各类心血管疾病，血压要分做两部分来看，一是收缩压，一是舒张压其中收缩压部分与心脏息息相关，一旦血管弹性不佳，收缩压过大就容易造成血管断裂而出血，造成出血性中风等问题而舒张压部分与肾脏的血液灌流有关，所以舒张压长期偏高，会影响肾脏血流量，进而造成肾脏功能下降。下面由养老信息网小编为大家介绍了解高血压的本因是什么为何身体要提高血压的原因第一个原因：阻塞，就像水管塞住，可以加大水...
16年10月27日 11:25[评论
]
中医：秋收冬藏，老年人如何善用养生技巧
春生夏长，秋收冬藏，此天道之大经也。从中医养生来讲，秋冬季节则进入蛰伏阶段，属阴，要保存，不能外泄，要收藏起来，所以秋冬就要养阴。养老信息网小编发现，所谓冬藏，就是指人体到了冬天，应该养精蓄锐休养生息，以利来年应对春生夏长秋收的付出和收获。传统节气有云：秋令属燥，指的是：入秋以后，气候干燥，皮肤黏膜等水分丧失较多，身体容易出现燥热情形：如皮肤干燥痒疹痘痘干咳喉咙干痒口干舌燥，肠燥便秘等等。这个时节，由夏天的湿热转为秋...
16年10月28日 11:37[评论
]
苦瓜富含维他命C、美白效果好，但太苦如何去除苦味呢？
苦瓜一向被誉为富含维他命C美白效果好，又具有清热解毒功效的蔬菜，所谓吃苦当吃补，然而多数人一想到苦瓜的苦味就却步了。事实上苦瓜的苦味是个好东西，不过为了增加大家食用的意愿，可以参考这5个去除苦瓜苦味的小秘诀。1刮除内膜苦瓜内的白色内膜是苦味的来源之一，故再烹煮前可先以汤匙将其挖除，可以减少苦味的产生。2切成超薄片将苦瓜切的越薄，能在烹煮手法的过程中，让其中的苦涩味道先释出。可以利用削皮器切出薄可透光的苦瓜片。3浸泡冰...
14年11月14日 07:15[评论
]
中医：长夏湿气重 伤阳气 适祛温养脾
从传统的中医养生的角度，夏季之后还有一个长夏，大约是八月至九月之间，亦即从立秋到秋分的时段，常有秋老虎出现。所谓秋老虎，通常是指立秋以后短期炎热天气。长夏介于夏末秋初之间，主气为湿，属于阴邪，易伤人体阳气。此外，湿性重浊黏滞，容易阻遏人体气机，常会造成病症缠绵难愈。湿气重适祛温养脾长夏多湿，湿邪好伤脾，可能促使脾不能正常运作，进而发生气机不畅，以致于出现脘腹胀满胃口变差大便稀溏等症状，为了避免伤脾，这时适合养脾健脾，...
17年06月27日 08:38[评论
]
