中医：湿热的夏季，体内淤积的湿气如何去除？(3)
夏季冷饮异常热卖，如何健康合理饮用冷饮？
超商冰淇淋热卖，带动夏季冷饮市场，各式各样的冰品，在炎炎夏日成为人们的最爱，中医师提醒，吃冰也要吃得健康。如中午时分，人的阳气较旺，可以抵挡寒气保护内脏不受寒邪侵袭先吃点热食，让胃部有个底，也能避免女性子宫瞬间受凉引起并发症。夏季门诊寒症病患多一般人以为夏天求诊患者以上火中暑居多，但门诊却发现许多症状是寒症所引起，原因可能就出在吃太多冰品。医师指出，吃太多冰品，会使胃黏膜血管收缩胃液分泌减少，肠胃蠕动加快，消化吸收不...
14年06月10日 10:04[评论
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夏季时天气炎热，中老年如何才能保持良好的睡眠？
炎热的夏天时，民间有句俗话说：夏日炎炎正好眠事实可能正好相反，夏天天气闷热，有时反而会干扰睡眠。不少民众有失眠困扰，医学专家认为，中老年人一天睡眠时间多需要七到九小时，小孩睡眠时间更长。但夏季白天时间拉长，加上天气较为炎热，想要好好睡一觉，可能没有想象中那么简单。美国南湾睡眠专家达尼尔克劳特医师接受外电媒体访问时表示，想要拥有良好睡眠品质，房间最好昏暗一点，睡觉时将窗帘拉上，卧室不要有环境光害干扰。睡觉的地方要舒服凉...
15年10月26日 08:50[评论
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炎热夏季老年人如何养生，防暑、防寒哪个更要？
夏季如何养生，身体才不会和你秋后算账呢浙江医院中医科主任主任中医师姚惠有一套夏季养生法则。还有两年就要退休的她，乌黑的齐耳短发，脸上几乎看不出色斑。她自嘲从小体质就不好，学了中医以后，学以致用，简单的几条规矩让她受益匪浅：夏季晚上睡觉不开空调，不吃寒凉的冷饮。卧室里不开空调每天逼自己出身汗农谚有小暑过，一日热三分之说。而对于夏季的养生，中医尤其注重春夏养阳，秋冬养阴的说法，简单地说，就是要在夏季尽量多地积蓄阳气。不少...
16年07月19日 06:33[评论
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夏季湿热老年人脾胃差，用吃“碱化”体质最有效！
夏季天气湿热，容易感到倦怠没有食欲，中医师提供3道料理，西红柿蔬菜汤木瓜薏米粥百合炒芦笋，除了丰富的膳食纤维可促进肠胃蠕动，并可清心降火增进食欲而四神汤可健脾胃促进小朋友的吸收功能，夏天吃最好。西红柿蔬菜汤，增进食欲医师指出，夏天气温高湿度也高，导致脾胃运化机能不佳食欲降低，追根究底，都是湿热惹的祸，因此夏日饮食必须改为有助于碱化酸性体质的食材。以西红柿蔬菜汤来说，食材有牛西红柿高丽菜红萝卜洋葱西洋芹等，膳食纤维丰富...
14年08月21日 10:45[评论
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