生了小小春后S身线依旧明显！应采儿透露洗澡时

近来《爸爸去哪儿5》一开播，陈小春跟应采儿的小暖男儿子小小春（Jasper）大受欢迎，也不禁注意到应采儿的少女样貌，之前产后迅速回归好身材，怎么办到的？

热爱中医调理虽然从小在美国长大，但应采儿的东方魂依然在，热爱中医调理，也热爱拔罐、刮痧，认为此举可以排除体内老旧物质，但她也曾公开提醒，拔罐刮痧后的8小时内不要洗澡碰水，因为此时的皮肤毛细孔已大大张开，以免身体受凉而更加酸痛。而她也曾透露，每天喝枸杞汁，可以预防氧化，有助养成好肤质。

几年前生下小小春后迅速回归原本身材，据说她会用沐浴保养，将莲蓬头喷出的强大水流，不停冲向有赘肉的部位，像是手臂、腰腹等部位，也会用坐浴保养，坐在充满温热水的浴缸约5~10分钟，帮助身体循环。

当了妈，应采儿这身材合理吗！

曾错误减肥伤身！现热爱各种运动现在拥有窈窕身形的应采儿，也曾因为了减肥而使用极端方式，一度迷恋清肠，听说不只减重还会让皮肤变好，但洗肠后，不知是否体质敏感，一定上吐下泻不止，还连续痛好几个小时，对身体很伤，错误的减肥法真的不堪回首。

应采儿之前在IG分享：「筋长一寸，延寿十年。」规律运动拉筋，超有毅力！

现在她迷上热瑜伽，很享受高温下挥汗运动的感觉，不只有瘦身效果，身体的循环代谢感觉也变好；应采儿也爱游泳，让全身肌肉都运动到，更加紧实。现在重量训练多以哑铃等器材练出肌肉线条，而TRX是用自己的体重做阻力训练，运用它的悬吊带，靠地心引力与自己的体重之间的阻力来训练肌肉，连核心肌群都可以运动到，应采儿也是粉丝之一，也会跟老公陈小春一起做，训练全身肌肉。

应采儿跟老公陈小春一起运动，夫妻互动超逗趣。

◎TRX靠自己的体重对抗地心引力来运动：

◎应采儿生性好动，任何运动都会尝试，拳击不但有有氧效果，更能动到全身：

Save

应采儿做空中瑜伽，戏称自己跟朋友是一群尖叫的蝙蝠。