失眠要找准病因 刮痧疗法可以对症下药

　　失眠是现代人见怪不怪的一种现象了，睡眠质量不好，很容易导致第二天的学习工作的效率低下，整个人会觉得昏昏欲睡的，所以失眠是健康的一大杀手，想要睡个好觉，有些人就采取了吃安眠药的做法，其实这种方法一点也不能根治失眠，中医为我们推荐了刮痧的疗法，下面小编就为大家介绍。

　　病因病机

　　1、情志所伤 由情志不遂，肝气郁结，肝郁化火，邪火扰动心神，神不安而不寐，或由五志过极，心火内炽，心神扰动而不寐，或由思虑过度损伤心脾，心血暗耗，神不守舍，脾虚生化泛源，营血亏虚，不能奉养心神。

　　2、饮食不节 宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，胃气失和，阳气浮越于外而卧不安。

　　3、病后 年迈，久病血虚，产后失血，年迈血少，引起心血不足，心失所养，心神不安而不寐。

　　4、禀赋不足，心虚胆怯，素体阴虚，兼因房劳过度，肾阴耗伤不能上俸于心，水火不济，心火独亢，或肝肾阴虚，肝阳偏亢，火盛神动，心肾失交而神志不宁。

　　治疗

　　1、肝郁化火

　　取穴 四神聪、行间、足窍阴、风池、神门

　　刮拭顺序 先点揉头顶四神聪，然后刮后头部风池，再刮前臂神门，最后刮足背部行间至足窍阴。

　　刮拭方法 泻法

　　方义 四神聪局部取穴宁心安神 行间平肝降火 足窍阴降胆火以除烦 风池疏调肝胆而止头痛头晕 神门宁心安神。 page

　　2、心脾两虚

　　取穴 脾俞、心俞、神门、三阴交。

　　刮拭顺序 先刮背部心俞至脾俞，再刮前臂神门，最后刮下肢三阴交。

　　刮拭方法 补法。

　　方义 脾俞、三阴交健脾益气养血 心俞、神门养心安神定悸。

　　3、肾阴虚

　　取穴 四神聪、风池、太溪、肾俞

　　刮拭顺序 先点按四神聪，再刮后头部风池，然后刮背部肾俞，最后刮太溪穴

　　刮拭方法 补法

　　方义 四神聪疏通局部气血 风池祛风活络止头痛，头晕 太溪滋阴补肾 肾俞益肾气聪耳。 page

　　刮痧治疗的3种常见疾病

　　头痛的原因有很多，也是一次很常见的疾病，多见于感冒、高血压、脊椎病等病。头痛很多人都将它看作是一种小病，其实头痛是不能忽略的一种病症，头痛会影响到神经。神经长期处于紧绷和疲劳就很容易患头痛。

　　一、头痛

　　头痛是临床常见症状，发于各种急、慢性疾病，如感冒、高血压、颈椎病、发热性疾病、颅内、五官等疾病均可导致。多为风邪袭入经络，肝阳上亢，气血亏损以及淤血阻络。神经性头痛系长期焦虑、紧张和疲劳;偏头痛是颅脑血管神经功能紊乱所致。

　　头痛往往伴随恶心、呕吐、冷汗、面色苍白等。

　　经络刮痧

　　头部：以头顶(督脉：百会穴)为中心，分别向前(至前额神庭穴)、至后后发际边凹处(膀胱经：天柱穴)、左、右刮拭(至太阳穴);

　　肩部：双侧肩周部(从上向下至肩井穴);

　　上肢：双外侧(大肠经：从合谷穴向上至肩部);疼痛重者加阿是穴(痛处)。

　　二、高热

　　可见于多种疾病，如病毒、细菌感染引起，发热在38c左右或以上者，主要表现为体温高，怕冷、咳嗽、面赤、烦躁不安等。阴虚症多引发。

　　经络刮痧

　　头部：两眉间(任脉：印堂穴)，鼻下(督脉：人中穴)，十指尖(十宣)放血;

　　颈部：颈椎下第七棘突下(督脉：大椎穴)、肺腧;

　　背部：脊椎两侧(督脉--华佗夹脊穴)，第二胸椎旁开两指(膀胱经：风门穴);

　　上肢：手臂外侧屈肘处：(大肠经：曲池穴)，左右手拇、食指交叉拇指尖处(大肠经：合谷)。 page

　　三、肩周炎

　　肩周炎又称漏肩风、五十肩、冻结肩。其主要表现为：

　　疼痛--早期呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展到持续性疼痛，昼轻夜重，不能向患侧侧卧。

　　上来年纪之后就很容易得各种疾病。其中肩周炎是最为常见的疾病之一。患肩周炎的人在阴雨天气中双肩会酸痛，还有会影响到平常的生活。例如双臂举高或者是向后伸都会有疼痛的感觉。肩周炎多发于50岁以上的人群，其中女性的发病率较高。

　　刮痧治疗肩周炎主要刮痧部位：颈部，肩背部，胸部。

　　总结：刮痧在中医最常用治疗小病方法，吃药还不如用它，是药三分毒，文章教大家刮痧方法，不防学习一下。