刮痧需掌握正确方法：六种刮痧方法好处多

　　刮痧是我们常见的一种中医养生疗法，经常刮痧的人可以通气血，让自己的面色看起来更加得红润动人。但是很多人对刮痧处于一知半解的状态，不了解刮痧原理方法的情况下去刮痧其实对健康的伤害是很大的，所以我们在家自己刮痧前，一定要知晓刮痧的方法与原理。

　　方法1：刮痧技术，刮痧手法都是不重要的，重要的是了解刮痧知识，掌握正确的刮痧理念。最重要的刮痧理念就是：刮痧的时候一定要顺着经络的走向去刮。人体上分布着大大小小的经络，每条经络的走向都是不同的，刮痧的时候一定要顺着经络的走向，而不能逆着刮痧或者横着刮痧。一般来说，刮痧的时候是要按照从上向下的方向刮试的。

　　方法2：.直接刮:用热毛巾先擦洗需要刮痧的部位,涂上刮痧油或者用刮痧板沾点水,直接在体表的特定部位反复进行刮拭,直到皮下出现痧痕为止。

　　方法3：如果不懂经络分布，不顺着经络走向去刮，而是逆着刮或者横着刮，那么刮出来的淤血没有排毒通道，挂出来的砂只是暂时出来，但没有办法循环，只能再次被身体吸收进去。这对身体是极为有害的。只有顺应经络走向刮痧，才可以让挂出来的淤血顺着膀胱经及时排出去。至于刮痧的手法和刮痧的技术，则并没有过高的要求。只是注意刮试的时候力道不可过猛，刮得时候尽量迅速即可。 page

　　方法4：用刮痧工具的角揉:用刮痧板厚边的角在人体对应的穴位附近进行回旋摆动运动、旋转,看个人适应的程度可以增减力度

　　方法5：点压穴位法:用刮痧板棱角(厚面、薄面均可运用)着力于施治穴位,用力按压深层组织,这个力度要适当大一点,但是一定要认准穴位,对手法要求有点高。

　　方法6：锥法:用刮痧板厚边的角在人体对应穴位处稍施压力,做单方向直线推移运动,这个可以配合适当的刮痧油或者沾点水。

　　刮痧是对身体很好的，并且刮痧的方法也是很多的，很适合老年人和上班族解乏使用，自己刮痧也是很好的，不仅仅不能花钱，而且力道自己也是能掌握的，上面介绍的方法希望适合大家。