春季衣食住行话养生(2)

引起春季花粉症的花粉主要是树花粉，如来自松、柏、杉、杨、柳、白蜡、银杏、栎、桉、泡桐、木麻黄等。致敏花粉的种类也与当地的种植情况、气候等因素有关。其中最常见的致敏花粉，在北方是柏、松、杨、柳、榆、槐、桦木等，华东、中南的城市人行道旁多种植梧桐，华南的许多城市则多种植木麻黄、红花羊蹄、苦楝等，这些树木的花粉就随之成了当地重要的致敏花粉。

春季花粉症的症状

由于花粉的颗粒较大，其直径约为20-60微米（只有小于5微米才能

直接被吸入气管，引起哮喘），因此最先接触它的是鼻、眼的黏膜。病人首先表现为鼻过敏，喷嚏、流涕不止，以早晨最重，鼻、眼奇痒，有些病人耳朵也痒，还会发生哮喘。患者一般为青壮年，由于在发病前需有一段致敏时间，小儿花粉症到了四五岁以后才逐渐增多。同样接触花粉，有的人发病而有的人却不发病，这除了与树花粉的接触量有关外，还与个人的过敏体质有关。

春季花粉症的防治

在致敏花粉飘散的季节，有过敏史的人，尽量少去花草树木茂盛的地方，更不要随便去闻花草；带上脱敏药物，如苯海拉明、息斯敏等，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开此地，如症状较轻，可自行口服息斯敏或扑尔敏。一旦出现哮喘症状时应及时到医院就诊。

花粉症的治疗分两方面：一是药物对症治疗，以控制症状；二是免疫

治疗，以预防发作。发生了花粉症也不必太着急，因为春天的花粉症和夏秋的花粉症不一样，这些树花粉的致敏性要弱一些，引起的症状也不太重，十几天就过去了。有许多抗过敏的药物可以减轻鼻眼过敏症状，如直接滴入减充血剂可减轻鼻堵。不过减充血剂只能短期应用。色甘酸钠或皮质激素滴鼻剂可减轻鼻症状，发生效果的时间是在用药一周以后，然而其副作用也很大，因此不能仅寄期望于药物，仍以避开预防为好。

4．花开时节防哮喘

哮喘全称为“支气管哮喘”，从病因上可分为外源性和内源性两大类。外源性哮喘多因吸入或食入某些外界致病原，通常为过敏性物质，如花粉、螨、鱼和虾以及羽毛、油漆等而发病。春暖花开季节，人们往往乐于携亲带友外出郊游、旅行，各种花粉随风而“入”，哮喘病自然会增多。

由花粉引起的支气管哮喘常突然发病，往往先有鼻痒、喷嚏、胸闷等症状，而后迅速出现哮喘。这时患者多不能躺下，只能坐着，气怠较甚，喉中发出哮呜音。严重者面色苍白，口唇青紫，额出冷汗，手足发凉。轻者持续数分钟至数小时就可缓解。如果持续24小时以上仍不缓解，则称为哮喘持续状态，这是哮喘发作的严重情况，必须及时送医院抢救。

预防这类哮喘的发作，首先要避免与发病有关的过敏原接触。但若与吸入花粉有关，则常常会“防不胜防”。易于在春季发作哮喘的朋友，可在医生指导下，提前服用酮替芬，每天临睡前吃一片，局部喷用必可朗气雾剂或普米克气雾剂，一次2喷，一天2次，也可预防哮喘复发。如已知对某种花粉过敏，则尽量不去有此类花粉存在的可能场所。避免吸烟、酗酒、过劳、受凉、忧伤。踏青郊游时最好随身携带万托林等速效平喘药物，以备急用。有条件的可去医院采用脱敏疗法来达到防止发病的目的。

支气管哮喘除过敏患者外，总体来说冬天患病更频繁，邯郸市中医院的冬病夏治穴位贴敷疗法对此类病人有提高免疫，增强体质，减少发作次数等疗效，且已经经过20多年的临床疗效观察。

三，春季的中药调养

1.补益正气

春天气候温暖多风，非常适合细菌、病毒等微生物的生存与传播，故多发流行性传染病，因此也要吃些能补充人体正气，增强抵抗力的药物。特别是对久病将愈、病后体虚、手术后气血亏虚，老人、儿童体质虚者更为必要。春天进补，应注意季节特

点，根据各地区不同气候，合理选用温、热、凉、平和、益气、利血、养阳、补阴等调养脏腑的方药。通常，对无病及个人体质情况差异不大者，北方进补，宜选辛、甘之品，兼以温补，如人参、熟地、当归、黄芪等，用以帮助春阳升发，保护阳气。南方气候暖湿，常春雨绵绵，宜兼顾健脾利湿之品，如党参、茯苓、白术、苡仁等。春暖花开后，则可进凉补之品，如玉竹、生地、沙参等。

2.以药养肝