光华社区开展“中医养生 刮痧保健”健康科普讲

为大力推进科普知识进社区，增强老年人自我保健意识，4月23日下午，光华社区特邀请姑苏区区科协康化中老师为辖区居民开展人体各部位的刮痧及经络养生保健作用的科普讲座。

康师投身于中医针灸刮痧的教育普及工作几十年，讲座上，他以“顺四时，节饮食，调情志，慎医药”四个方面为中心，重点以刮痧、排毒、调理三点，以身边具体的例子，向大家讲述了刮痧排毒疗法的易掌握性和速效性。然后着重讲述了经络刮痧养生知识，包含人体的经脉走向，以及在这些主要的经脉上，居民朋友日常可以自我保健的重要穴位，并且详细讲解了这些穴位的重要保健作用，并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。最后康老师与居民进行了互动，教授大家刮痧养生保健的简易方法，让居民们现场感受了解刮痧的手法及下手轻重程度，大家认真听讲并跟着做，现场氛围热烈。

讲座结束后居民们还围在康老师身边就平时的一些养生知识与康老师进行探讨，大家纷纷表示此次讲座简单易懂，希望社区能多举办此类讲座，让大家学到更多更好的养生保健方法。（郭蓓倩）