白领金领打拼太辛苦，中医专家李其忠教你“辨(2)

其中第一个叫平和质，这个是最理想的状态，面色红润、精力充沛，身体蛮健康，很少得病，问题在于符合平和质的人是少之又少。中医把气作为构成人体和维持人体生命活动的基础是非常精微的，气是活动性很强的一种物质，尽管它看不见摸不着。

如果我们说一个人是偏气虚的体质，一般是指不大有精神，缺少力气，易出汗，易感冒，面色稍稍差一点，脉搏稍稍弱一点。我们现在讨论的都是正常范围，不是病人，这个人稍稍偏虚，但未必是病态的。

阳虚质，第一往往具备气虚的表现，第二一定要有怕冷，没有怕冷，就不可以叫偏于阳虚的体质。阴阳分寒冷，热属于阳，寒属于阴。有的是四肢不温，有的是背有寒意，有的一点不能着凉，一着凉就腹泻，这个就是偏于阳虚，这个还是蛮多的。

阴虚质，偏阴虚的体质有两大特点，第一水分少，嘴唇干，大便干，有的还表现为皮肤干燥，水份少。第二因为水份偏少，这种人往往内火偏旺、烦燥，失眠升火。一般来讲阴虚体质往往体型是偏瘦的。

那么痰湿质，就是形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻。

湿热质一般是油性皮肤，早上起来一般嘴巴比较苦，一不小心舌苔有点黄腻。湿热体质还有一个特点，慢性炎症特别多。

气郁质，一般神情抑郁、焦虑善感、胸闷太息。性格内向，情绪不稳、敏感多疑为特征。

血瘀质，肤色暗，舌质紫黯，疼痛性的症状比较多见，血液粘稠度偏高。这一类体质的人，到了一定年龄以后，心脑血管疾病的风险比其它类型要高一点。

最后一个叫特禀质，在古代的医学文献里面是没有这一说的。这个九分法把两类人叫特禀质，一类是先天性的问题，或者叫先天不足，遗传性疾病，第二个就是过敏性体质，把先天性疾病和过敏性体质的人，归为叫特禀质的人。

根据九分法，如何对号入座？在日常生活中，单一性的体质比较少，复合型的体质比较多。13亿人，只根据九分法，是不可能都一一对应的。第一，比如说有人是气虚加血瘀，有人是痰湿加血瘀，复合型的最多。第二，稍稍有一些年长的人，目前的身体状况不全是体质，有的是疾病因素，有的是环境因素，不一定都是与生俱来的本质来反映你的体质的。一个月前蛮好的，一个月后生了一场大病，那目前的情况跟生病有关。

中医调补的概念、范围及其它的所宜所忌

关于调补，先说调补的概念。调补显然是一个中医的概念，西医是不讲调补的。因此在中医理论的指导下，我们如何合理的应用具有调补作用的药物或者是食物来达到养生保健的目的，这个就叫调补。

那么哪些人群需要调补呢？临床情况实在太复杂了，但是概括起来讲，李其忠教授认为主要是以下五类：

第一类，是先天不足禀赋亏虚的。这个不全部是针对儿童讲的，七八十岁的老人到我们这儿来看病，说从来都是手脚冰凉的，从来就是湿气偏重的，“从来”就是先天禀赋。先天禀赋不足的，偏颇的，后天来调补。

第二类，是后天失养，脾胃虚弱。如果用现代语言来讲，就是这个人消化吸收功能长期低下，物质条件再好，他吃不下，即便吃下去了，他也不消化不吸收，久而久之，营养不良了，身体虚弱了，需要用药补或者是食补。当然要在调理脾胃功能的基础上调补；

第三类，是劳累过度，身心疲惫，尤其是现在这个年代，社会转型期，对社会作出重要贡献的白领、金领、精英、管理，常年体力精力的透支，他需要调补；

第四类，是年迈之体，形神不支。年纪越大，生理性功能减退就越普遍，这个不是病。生理性功能减退，看得见的，头发白了、皱纹多了、行动迟缓了、记忆力减退了、夜尿增多了，这是看得见的。还有很多很多看不见摸不着的，但实实在在存在的。人到了一定年龄以后，大脑的体积都可以缩小，大脑的份量都可以减轻，血管的弹性那绝对是一天不如一天，再会保养，再会养生，无非就是年长以后生活质量高一点，生存时间长一点，它总的趋势是没有办法改变的。年纪越大，老年性疾病越普遍，老年性疾病，现代医学索性把“老年性”三个字放在“疾病”的前面，老年性记忆力减退、老年性痴呆、老年性白内障、老年性肺气肿等等。