平江新城（苏锦街道）苏锦二社区举办“中医刮

为增强老年人的自我保健意识，宣扬中医养生理念，推进科普知识进社区。4月18日下午，平江新城苏锦二社区邀请了苏州市科普事业发展服务中心的康化中老师举办了以“中医刮痧保健养生”为主题的健康养生科普讲座，此次活动共吸引40多位居民参与。

讲座中，康老师从“顺四时，节饮食，适运动，调情志，慎医药”五个方面为切入点，重点从刮痧、排毒、调理三点讲起，指导大家健康生活。康老师从中医刮痧养生的基本理念、常用刮痧养生保健内容讲起，并举了一些自己身边的例子，深入浅出、旁征博引的讲述了刮痧对疾病防治的重要作用。康老师还对老年朋友们的饮食、生活习惯等方面提出了一些很有价值的建议，康老师说目前大部分人的肥胖都是因为贪凉导致的，要减肥必须要少吃冷的食物，居民表示非常感兴趣。课上，康老师还与居民们作了互动，教授了大家《道家养身长寿术》，居民通过亲身体验，切身感受到了养生操的独特效果，这种方法既简单又方便，还很容易掌握。讲座结束后，康老师还针对居民的问题一一作了回答，深入与居民沟通，居民们纷纷表示受益匪浅，一定将今天所学的养生知识带回去，分享给家人和朋友。

此次“中医刮痧保健养生”讲座不仅让居民朋友们学习到了很多中医养生保健方面的知识，还学习到了刮痧的穴位、经络及手法。康老师的讲座获得了社区居民的一致好评，居民们希望社区以后能多举办这样的养生讲座，可以更加系统、全面的学习更多的养生保健方法。