评论：看病难 “中医养生”受捧玩的只是概念？(3)

　　以拔罐为例，绝非罐子越多越好，有时只要一个罐就奏效，但有些中医养生保健机构会尽量多给罐，以期多收费。同时，留罐时间通常以不超过15分钟为宜。如果太长或太短，一般可视为不够专业。

　　以艾灸为例，按中医理论应该是梅雨季最宜进行，而秋冬则因气候干燥不宜。无病者最好根据自己的体制选择，不要动不动就灸。

　　以推拿为例，分为保健推拿和医疗推拿。有病则必须选医疗推拿。

　　许多机构主营的精油项目本属于中医芳香疗法中的一种，但精油不是万能油，不同的种类针对不同的体质，其价格也存在着巨大的泡沫，如果使用不慎可能出现过敏、内分泌紊乱等副作用。

　　涉及滋阴壮阳等的项目更要慎重。

　　普通的中医养生机构是不可以针灸的。

　　要重视服务机构的消毒。刮痧是几乎无副作用的保健手法，但刮痧板最好是专人专用。如果做不到，至少在用过一次后在84消毒液中浸泡半小时。刮痧程度视出痧情形即可，不可以太重以免损伤。

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　　说到底，技工≠诊断≠治疗，推拿≠洗脚屋和按摩店，养生保健≠治病就医。许多时候，你进店感受的，可能更多是一种服务，一种心情上的休闲和放松。而真正单纯意义上的中医养生，完全可以从自己搓耳、梳发、扣齿……从调节情志、合理饮食中获得，这才是中医“简便廉验”效应与理念在养生上最熨帖民生的普及。