6位名医做客本报解答两中医养生（图）(3)

答：这几味药物是健脾补血补气的，体虚患者可以适量服用，但前提是一定要有适应症。如果你没有明显的病症，建议你不要经常吃，因为是药三分毒，比如黄芪等，时间长了都会让脾胃呆滞。

王女士：我今年29岁了，去年喝了几个月的减肥药，月经量一下就变得特别少。这种情况已经持续四五个月了，我准备怀孕了，比较担心。

答：依据你说的情况，经量减少是不正常的，有可能跟你吃减肥药有关。现在您首先要排除几方面的原因，比如妇科病变、甲状腺等，建议你对妇科、甲状腺、性腺激素等方面进行对症检查。>>>慢性病患者用药饮食运动都不能少

黄女士：我的长辈好几位都是高血压和高血脂患者，想问问他们饮食方面都有什么细节需要注意？

答：高血压和高血脂有个长期控制的过程，在坚持吃降压、降血脂药物的同时，一定要坚持测量血压和血脂，根据监测的数据来适时调试。其次高血压会导致很多心脏、肾脏等问题，需要定期检查心脏、肾脏的功能，看眼底动脉硬化的程度等。膳食上面，要限制高脂肪的摄入，并不是说肉就不能吃，因为人体需要摄入适量蛋白质。瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鱼肉都可以限量吃，肥肉、动物油、动物内脏等都要限制。如果体型偏胖，一定要制定适合自己的运动方案，打乒乓球、游泳等都是很好的有氧运动。

李先生：我是一个高血压患者，66岁，过去是高血脂，如果能把血脂降下去的话，高血压也能治愈吗？

答：血压和血脂有一定的关联，但不能像您说的那样，治好一个，另外一个就完全降下来了。高血压对心脏、肾脏都会造成压力，建议您定期要查眼底、心脏、肾脏等功能。我建议您要保持适度体重，适度体重的标准是，身高的厘米数减去105，就是您应该的标准体重。适当运动的概念是每次运动要微微出点汗。

>>>上班族注意调节生活方式

郑先生：我现在28岁，近十年来每两个月就要起一次口疮，面积比较大，多吃蔬菜什么的都不能改善。我不爱吃凉的东西，因为吃了会牙疼、拉肚子。

答：口腔溃疡属于阳气虚引起的虚火，我建议你不要劳累和熬夜。

王女士：我爱人29岁了，在银行工作，他体质比较虚弱，经常便秘，脸上还常常冒疙瘩，请问应该怎样调理？

答：大便干了容易上火，建议你将胡萝卜煮烂一点给他吃。另外，香蕉啊、蜂蜜啊都可以经常吃。因为他的工作性质比较特殊，经常久坐，建议他增加一些运动量，有助于排出毒素，缓解便秘和脸部痤疮问题。

李女士：我丈夫30多岁了，脱发特别厉害，一直用防脱洗发水之类的，都没有改善。

答：脱发跟压力等因素都有关系，我建议到皮肤科去看一下，是不是溢脂性皮炎导致的。其次工作的压力和生活压力也会导致脱发。

陈女士：我28岁了，一直有些便秘，脸色很差。吃水果还行，不喜欢喝水。工作性质不规律，经常熬夜。

答：便秘是一个综合的症状，可吃一些润肠的中药来改善。不过我建议你先调节生活规律，比如久坐要起来转一转，多喝水，多吃薯类、芹菜茎等粗纤维的食物都可以改善你的症状。

专家正在给特意赶到本报的读者诊断

不到9时，晋中读者就来到本报等专家

6月6日上午不到9时，本报报社楼道，一个农民模样的人胆怯地站着。他头发斑白、眼窝深陷，看上去十分苍老、疲惫，一副弱不禁风的样子。

“别人看了报纸，和我说今天有专家来你们报社，我特地赶来想让专家给看看我的老胃病。”他叫李生根，来自晋中农村。65岁的他看上去比实际年龄大很多。他的父亲生前就有老胃病，他40多岁也开始胃疼，其间断断续续治疗，时好时疼。2005年，做胃镜，查出是萎缩性胃炎。西药中药都吃过，现在控制得还不错。最近胃又难受，但和以前不一样。以前是疼现在是胀，以前是下面现在是上面。他希望专家能把他的胃病彻底给治一治，一大早就赶来了。

9时30分，接热线的专家们到了，记者把他领到山西省中医院(中研所)副院长冯五金面前。坐在冯五金旁边的他，李生根甚是拘谨，身体直挺挺的，也不敢开口。张五金和蔼地问着，认真地听着，“你这是老胃病，吃点中药慢慢调理吧。”“我就是想吃中药。”老李很急切。

冯五金给老李开了十服中药，嘱咐他10天服完，停20天再做检查。老李拿到药方，脸上一下多了精气神，“大专家给看的，我这老胃病说不定很快就好了。”

老李拿着药方出门时，笑了笑，对记者说：“没有你们搞这个活动，我估计找不到这么好的专家。”

健康常识匮乏催生“张悟本现象”