春季养生注意鼻炎发作 鼻炎怎么治效果好

春季鼻炎发作如何治疗

按摩

中医认为，按摩对于身体的保健有一定的功效，当我们出现鼻炎的时候，可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴等相关穴位来缓解打喷嚏、流鼻涕等症状。需要注意的是，按摩时手法要轻一点，否则会加重鼻子的不适。

艾灸

与按摩一样，艾灸也是中医疗法的一种，艾灸属于温热疗法，因为虚寒而出现鼻炎的患者利用艾灸可以得到更好的治疗效果。鼻炎发作时可艾灸肺俞穴、足三里穴、风门穴等。做艾灸的时候注意保持室内通风，避免艾烟熏到自己与他人。

除了上面提到的2个中医治疗鼻炎的方法以外，生活里我们也可以通过以下这些小妙招来缓解鼻炎带来的不舒服。

冷水（盐水）洗鼻子

人们之所以会出现鼻炎，比鼻腔内含有的细菌、毒素有很大的关系。建议人们在每天洗脸的时候也清洗一下鼻腔，具体做法是将鼻子靠近水面，然后轻轻地把冷水吸进鼻子里再呼出来，重复几次即可。在清洗鼻子的时候可以加点食盐，会有更好的消毒、杀菌作用。

注意饮食习惯

我们常说，饮食对于身体保健有很大的影响，鼻炎患者就不宜吃带有刺激性的食物。另外，油腻的饮食也是鼻炎患者需要忌口的。建议这类人群多吃点清淡的食物，新鲜的果蔬也是不错的选择。

适量的运动、锻炼

坚持运动可以让身体变得更健康，鼻炎患者可不要以为运动与改善鼻炎没什么关系。专家认为，运动、锻炼可以提高身体的免疫力跟抵抗力，此时就能让呼吸道更好的抵御藏在鼻腔内的细菌，减少鼻炎发作。

保证充足的睡眠

过度劳累会让鼻炎更频发的发作，这是由于身体抵抗力下降了。所以鼻炎患者们在每天都要睡足觉、睡好觉，尤其是不能经常熬夜，否则就不要怪鼻炎缠着你不放了。

很多人不知道鼻炎会影响到生活，所以对这些日常细节并不注意，但是小编要提醒大家，鼻炎是很难治愈好的，只有在生活里多多注意相关事项，才能防治它，同时也能更好的保健身体。