不会只选择西医一种方式”(图)

“在台湾，民众求医

　　来自台湾的传统医学泰斗吴长新教授接受《养生周刊》独家专访

谈最适合家庭操作的中医疗法刮痧，并分享自己的养生小窍门

刮痧要大片紫红才有效？那可能是内出血！

11月16日，来自宝岛台湾并享誉中外的传统医学泰斗吴长新教授在广东中山参加完“海峡两岸健康养生高峰论坛”，开始奔走于陕西、四川、重庆等地传道授业解惑。近日，吴长新教授来到了重庆，并在下榻的重庆海棠温泉度假酒店接受了《养生周刊》记者的独家专访。

作为“台湾非物质文化遗产”的发起召集人，吴长新教授一直致力于研究刮痧、拔罐、针灸等传统中医药的自然疗法。此次来渝，吴教授特别介绍了一种在台湾颇受欢迎的家庭疗法—刮痧。“相比于针灸而言，刮痧的特点就是简单易行，只要知道穴位的大概位置，用随手可得的工具即可自行在家操作。不过近来我却发现，大陆不少同胞对刮痧有种种误区，以为刮得越红、越紫，效果就越好。事实上并非如此。”

“刮痧的原理就是疏通下水道”

吴长新称，目前台湾医疗体系大致上可分为三种：传统中医、西方医学、另类医疗。生病时，民众通常采取复合式的求医模式，不会限于使用西医一种。

而对于中医疗法来说，刮痧是台湾常见的一种民间家庭疗法。“许多家庭在小孩中暑或发烧时，会拿个碗装水或是米酒，将瓷制的汤匙沾湿后，就着汤匙光滑的边缘在颈后、背部来回刮动。”吴长新说，大家在刮痧的操作方法上相去不远，但对于刮痧要刮到什么程度、什么时候适宜刮痧等这些专业知识方面，很多人却是“知其然，不知其所以然”。

关于什么是“痧”？吴长新说，痧是有毒物质聚积在身体中导致的病征。“痧”在西方医学里属于热失调的范围，在传统中医学则是“阴阳失衡造成的淤积”，也就是淤积于体表或经络内的有毒物质。

那刮痧为何可以治病？吴长新说，以中医的说法，刮痧是在皮肤刮动、刺激穴位，有助于畅通经脉、舒缓身体不适、促进健康；以西医来说，刮痧的好处，一是减轻身体内外压力差，二是可刺激身体自愈系统，刮除体内不良毒素，刺激组织自行修复、恢复应有功能。

“譬如下水道遭脏污阻塞，若只以扫把疏通（刮痧），其结果是反复通、反复阻塞，所以要天天扫（刮痧），这属于保健。”吴长新用清理下水道的比方解开了记者对刮痧的疑惑。“而如果疏通之后，再以铲子将脏污挖除、运走，阻塞便不再发生，这就可袪除疾病了。”吴长新教授进而解释，这将脏污挖除、运走的方法就是针灸和拔罐，也就是他一贯主张的“整合疗法”。

昂贵的刮痧工具不一定有用

近年来，各种刮痧器及刮痧油蜂拥出现，究竟什么样的器具、材料最适合保健养身呢？吴长新告诉记者，刮痧工具没有特别的要求，只强调工具需平滑、不要太尖锐，且刮痧时最好以水或油之类的液体帮助润滑。就刮痧工具来说，除了家庭内随手可得的汤匙、碗、钱币等日用品都可成为刮痧板的材料。刮痧膏则除了水和米酒之外，也可使用家中常备的万金油、凡士林、乳液等，也可以购买中药调配的刮痧膏使用。

“一般来说，专业用的刮痧膏因掺有中药草，较具有活血、化瘀、消炎等功效。但不论加入何种药物的刮痧油、刮痧膏均为辅助之用，因为刮痧膏最主要是润滑作用。因此，像白花油、驱风油、面霜、润肤液等都是很好的刮痧润滑剂。”吴长新说。

大片紫红可能已经是内出血

刮痧广泛的在民间使用，可刮痧不慎，造成患者意外受伤的事件也偶有见诸媒体。那么，刮痧应如何避免安全风险呢？据吴长新介绍，目前因刮痧出现的意外，基本上都是在家中自行刮痧时发生，像是因刮痧力道过大或次数过频繁，造成颈动脉受伤；刮痧工具未消毒、身体有伤口会造成的感染等等。“像‘削甘蔗’、‘刮猪皮’、‘炒菜’这样快速的、使蛮力的方法都是错误的，这样容易在皮表造成微血管破裂。”吴长新一边给记者示范一边说：“垂直皮肤、下压，单方向出力，慢、轻而逐渐加力，这才是科学的刮痧手法。”

“很多人认为刮痧要刮出一整片紫红才有效，是吗？”记者问。“错误！”吴长新说，刮痧不一定要刮得“瘀紫”、“疼痛不堪”才有效。应该以“舒适”为大前提。大力刮痧会给身体造成伤害。比如血管破裂、组织坏死硬化等。正确的刮痧会出现红点和瘀紫，但若刮到整片紫红，很可能已经造成内出血、肌肉损伤。这是目前西医界对刮痧疗法提出的警告。

养生窍门

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除了刮痧，吴长新还非常热情的向我们介绍了他自己的养生“秘诀”，有需要的朋友不妨一试哦。

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