【健康养生】秋季湿气重，每天喝杯“它”，能(3)

（图六）

高蛋白的健康餐，喜欢海鲜的你一定中意！

终究我仍是把湿气缠身这个难题给处理了。我一个朋友患了风湿，终年固定找一个老中医调度，所以带我去看了看。

有人吃了健脾健胃之药，也服用了利湿渗水之药，可是表症并不会在短时间内消除，所以常常半途抛弃。那些购买各种祛湿产品的，有对折吃到半途都抛弃了。

我觉得这个银桑原松懈特别合适繁忙的年青人，因其收效很快，简略让人坚持吃下去，由于有许多味配方都是改进湿气引发的一些表症，所以能立刻见到作用，让人有决心坚持下去。

9)砂仁：温脾祛湿；

其实中医有一个很重要的准则是“摄生之前先祛湿”，只惋惜知道的人很少。

4)松花：22种氨基酸，14种维生素和30多种微量元素；

4、体重逐年添加，肥壮水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（相同阐明脾虚，由于脾虚是导致肥壮的主因）

究竟身体出了什么问题？怎样处理？先看完再说吧！

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需求许多手纸才干擦洁净屁股，有时分还便秘......

每逢我看到药店或网上五花八门的祛湿药的时分，我总是对这些产品轻视的一笑：喝这些东西祛湿，不知道要喝到驴年马月才干收效！

湿气为什么会引起这么多症状呢？

1、许多人湿气重，首要会想到去吃一些利湿渗水的东西，可是湿气重，首责之于脾，惋惜许多人在健康方面都是小白，外行，祛湿的时分常常单纯的吃下了相似红豆、薏米磨成的粉之类利湿渗水的东西。脾虚不处理，湿气不可能铲除。

我有一个女人朋友体内湿气特别严峻，导致了肥壮还伴有掉发，一起还有多汗口苦，缓慢咽炎，大便秘结，头发稀少，油腻，头皮屑较多等症状。

（图七）

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更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精力，灰头灰脸，在职场上和工作上往往无能为力，被搭档和竞争对手远远甩开。

可是长时间湿气困身，必伤及脾，专业的做法就是红豆、薏米仅仅配方中很小的一部分。所以，熟行会挑选祛湿更专业的银桑原松懈。

12)葛根：解肌退热，生津，透疹，升阳止泻。对头痛、腰酸背痛，口渴，湿疹，脖子疼都有缓解作用；

2、湿气在外会有许多表症，如皮肤油腻、口干口苦、喉咙干痒、长痘、湿疹、腰酸背痛等等。

28)山药：补养健身，推迟变老，补养健壮，滋阴利湿；

2、机能阑珊，对房事不感兴趣（肾虚）

13)马齿览：亲信胀满，小便涩少；

这是由于，湿气侵略人体，在内损害五脏六腑，引起脾虚，肺弱，肾虚，胃弱；在外部则表现为口干，口苦，喉咙发炎，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，全身肌肉关节痛，皮肤湿疹许多等等。

老中医开的祛湿名方叫银桑原松懈，银桑原松懈由28味配料组成：银耳，桑葚，松子，松花、沙棘，菊花，茯苓，赤小豆，红枣，莲子，枸杞，扁豆，砂仁，薏苡仁，芡实，陈皮，鸡内金，马齿苋，荷叶，金银花，葛根，桂圆，菊苣，百合，槐花，山药，糙米，山楂。

实在的状况是：

1、胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

好可怕，是不是预示着身体有什么重大问题呢？

（图八）

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我引荐她吃银桑原松懈，她并不以为然，牵强喝了2天，奇观呈现了，她发现口苦，大便秘结，痘痘都有好转，并且喉咙居然轻松了许多，喝水没有那种刺痛感了，所以她开端天天坚持吃银桑原松懈。终究体重还下降了10多斤。

20)桂圆：性温味甘，益心脾，补气血；具有杰出的滋补补益作用；

11)百合：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

湿气伤人荫蔽而缓慢，一旦契合1-2条症状，就要赶忙祛湿气了，如果契合许多条，必定健康正在恶化，祛湿就刻不容缓。

21)糙米：可促进肠道有益菌增殖，加快肠道活动，软化粪便，防止便秘和；

在表面症：