【健康养生】秋季湿气重，每天喝杯“它”，能(4)

①大便不成形，溏稀或许便秘 ②口干，口苦，口臭 ③牙疼，痰多，咳嗽，喉咙不清新 ④头发油腻，掉发，青丝 ⑤肥壮，瘦身后简略反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂 ⑦腰酸关节痛苦 ⑧胸口闷 ⑨黑眼圈 ⑩睡觉打呼噜 头晕没精力，特别疲惫 阴部湿润 阴囊湿润 对房事不感兴趣 脖子上长小肉疙瘩，脸上长斑，起痘，满脸油光 白带有异味，瘙痒皮肤油腻，起湿疹等等...

所以我主张瘦身人群，掉发人群，长痘人群，一定要先查看下自己是否有湿气，有就一定要一起运用银桑原松懈祛湿。祛湿之后，你身上的那些烦恼才有消除的可能。

25)莲子：养心安神，去心火，清肝明目；

许多人以为祛湿用点红豆、薏米等一般祛湿食物就好，可是许多人坚持喝了大半年，作用并不明显。

8)茯苓：治脾虚失眠；

人在年青的时分，很简略忽视湿气的损害，觉得没有什么大不了，可是现实却很可怕。

16)菊花：疏风、平肝，对头痛，头晕有用果；

（图九）

揭秘日常生活里的十大健康误区

15)槐花：凉血止血，清肝泻火；

14)菊苣：用于湿气引起的胃痛食少，水肿尿少；

对女人来说，湿气会形成容貌上的损害，头发油腻、满脸油光、长斑长痘，对自己的爱情、婚姻、工作都极为晦气，没有一点竞争力。并且湿气引发多种妇科疾病，让女人饱尝摧残。

中医说：湿气首责之于脾，却不限制于脾。所以银桑原松懈配料许多，对内调度脾、胃、肺、肾；对外消除湿气引发的喉咙发痒、口干、口苦 、口渴、全身肌肉关节痛、头晕头痛、皮肤油光、满脸起痘、大便糖稀而肛门涩痒、皮肤湿疹等等表症，并且常常几天就收效：

3、舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化简略成积食（脾虚）

7)芡实、山药：益肾祛湿；

3)松子：润肠通便，推迟变老，养分丰厚；

不然难缠的湿气会夺走你夸姣的日子，让你浑身都是缺点。

中医以为湿气是万病之源，会恶化和诱发许多恶性疾病，绝非虚言。

（图一十）

这些适合秋冬季节吃的水果，润肺养生，千万别错过！

（图一十一）

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