沈河泉园街道凌云社区开展“春季养生健康知识讲座”活动

　　为增强居民的养生意识，快乐生活，近日，泉园街道凌云社区邀请沈河区老科协科普讲坛的曹老师，为辖区老年人讲授春季养生健康。

　　曹老师从中医养生的概念、意义开始，用通俗易懂的语言由浅入深地讲述中医与人体健康间的关系，并从保持良好的精神状态、春捂秋冻、合理膳食、运动养生四个方面讲解春季科学养生需要注意的事项，教大家如何合理地运用中医穴位方法来预防和治疗春季易发的疾病，如何合理膳食、进补以及如何进行养生保健，最后还建议大家多增加户外活动，让身心在春光中得到沐浴，汲取自然的活力，增强机体免疫力。

　　此次讲座的开展，不仅使辖区内的居民们了解了春季养生的正确方法，也在社区内树立了科学养生的理念，深受广大居民群众的欢迎。

　　(泉园街道)

(责任编辑：张博华)

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