中医养生概念(2)

中医学认为情志的稳定乐观．对于皮肤是否健美有着直接的影响。情志舌动正常．则气血调达．精力充沛．面色明润含蓄，红黄隐隐。《素问阴阳应象大论》说：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，忧伤肺，迥伤肾。“若情志过激就会损伤脏腑阴阳气血．致脏脏阴阳气血失调．发生痤疮，黄褐斑，扁平疣、皱纹等与脏腑相关的面部疾病．影响皮肤的健美。

中医主张情志和畅，即保持情志的相对稳定，不致于郁久而伤体。若情志不畅，导致肝郁气滞，气滞血瘀，则出现黄褐斑、痤疮、面色青紫等病变。保持乐观的、稳定的情绪。即是保持脏腑阴阳气血调和．也是维护人体皮肤健美的基本方法。

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饮食合宜

《素问-阴阳应象大论》所说：  “形不足者，温之以气，精不足者，补之以味”。饮食舍宜，体内所需的营养物质充足．脏腑功能正常．则肌肤光泽，红润无瘕。反之，饮食不足，气血化源不足，可见面色淡白无华：饮食过饱、损伤脾胃，致面色萎黄，黄褐斑等：饮食不洁则见面黄肌瘦偏嗜辛辣肥腻。则可引发痤疮、皱纹．