[减肥]中医针灸减肥最能甩啤酒肚

[导读]由于没有副作用，爱漂亮的女士越来越关注针灸减肥。在形形色色减肥方法中，针灸减肥算比较安全，且反弹率低，在想偷懒的人群中十分流行。

　　但湖南省中医药研究院附属医院针灸推拿科主任、教授刘本立说，中医施行针灸减肥的初衷是调理脾胃功能，讲究循序渐进，不要迷信某些美容机构“快速瘦身”的广告，也不要盲目节食。同时他还提醒，针灸是准入门槛很高的医疗手段，消费者要留心从业者是否具备职业医师资格。

　　减肥原理

　　调节内分泌代谢

　　中医认为，肥胖主要原因是人体“脾虚湿阻”。针灸通过刺激经络穴位，可以调节内分泌代谢，平衡肥胖症病人的气血阴阳，让脾、肾等脏腑功能恢复正常。它之所以受到减肥爱好者追捧，是因为针灸可以把机体调节到平衡状态，让整个代谢系统变得通畅，减肥的效果往往比较持久，反弹的几率比较小。

　　刘本立介绍，针灸减肥主要有针刺、穴位埋线、耳穴压豆这3种疗法。针刺运用得最多，穴位主要集中在腹部、背部和四肢，即中医所谓的“脾经”和“胃经”穴位，有近20个左右。

　　穴位埋线是使用手术用的羊肠线，又叫蛋白质线，运用针头植入体内，经过10-15天后会逐渐被身体吸收，不对身体造成伤害。

　　不过刘本立强调说，针灸是一种个体化的减肥方法，人的体质不同，健康状况不同，形成肥胖的原因也不同，针刺后人体经络出现的应激反应更不相同，所以针灸减肥的速度会因人而异。

　　此外，他也不推荐非肥胖症患者为了爱美进行针灸。“我经常看到有大学生来看病，才110多斤就嚷嚷着要减肥、要骨感。”刘本立说，超过标准体重30%以上才算是肥胖。

　　适宜人群

　　针灸适合减“啤酒肚”

　　针灸减肥适合哪些人，不适合哪些人？刘本立介绍，如果是腹型肥胖患者，比如男性长出了“啤酒肚”，针灸是种再好不过的“甩肉”方法。如果是因为其他疾病而引起肥胖的继发性肥胖，那么应该首先治疗原发疾病。

　　产后或人流术后的妇女，以及有心脑血管疾病、肝肾功能衰竭、血液疾病等患者，均不适合接受针灸疗法。

　　刘立本提醒新妈妈们，刚坐完月子就急着想减肥的心情可以理解，但应该在给孩子戒奶以后再尝试，因为针灸可能让奶水不足。并且，针灸的同时需要饮食调理，比如用鱼肉和鸡肉代替猪肉、牛肉和羊肉，对于还处于哺乳期的女性来说，这样做可能会影响乳汁的营养成分。