气温骤降胸闷胸痛要重视 少“露脚踝”更有益

原标题：气温骤降胸闷胸痛要重视 少“露脚踝”更有益

新疆晨报讯（记者 康颢严）五月飞雪，新疆多地骤然降温，“考验”着众人的小心脏。5月7日，新疆晨报记者从乌鲁木齐多家医院心脑血管内科了解到，气温骤然变化易诱发心脑血管疾病，专家提醒市民外出需注意保暖，尤其有此类基础病的患者需留意胸闷、胸痛等心梗病发前症状。

“现在心梗不再是老年人的特有疾病，临床上三、四十岁的患者并不少见，各年龄段的人群都需注意心脑血管疾病的发生。” 自治区人民医院心血管内科副主任医师程慧说。

尤其骤然降温的时候，容易造成人体血管收缩、血黏度增高、或血压升高，从而诱发心脑血管疾病，其中严重的后果就是突发心梗。程慧介绍，有实验研究表明，温度每下降10摄氏度，急性心梗病发率增加7%。因此面对降温时，人们更需提高警惕，重视自身早期出现症状。

一般心梗发作前，患者都会表现出一定症状，比如胸闷、肩背疼痛等，出现这些症状时需要提高警惕。一旦出现急性心梗等情况需及时送医治疗，自身症状的判断及预防也需重视。

如何面对降温天气？专家提醒，首要要注意保暖。新疆医科大学第一附属医院针灸推拿科主任周钰介绍，近期天气转暖，让人觉得已经过了“春捂秋冻”的养生时期，但冷空气活动仍较频繁，而且早晚冷午时热、气温变化大，因此还是需要注意“上薄下厚，保护关节”的正确保暖方式。

不少年轻人喜欢时尚的“露脚踝”穿衣方式，专家们对此并不建议。因为脚踝与膝盖等一样，都是身体重要的关节，它的皮下脂肪少、耐寒性差，长期暴露在寒冷空气中易造成血液循环差、关节疼痛、甚至关节炎等问题的发生，也为外寒侵入身体提供了“可乘之机”。

对于患有心脑血管基础病的中老年人来说，降温天气外出要穿暖和的外套，注意胸口、领口、袖口的防风保暖，还可以戴上口罩和帽子，避免冷风对呼吸道、肺部的刺激。同时，不外出的老年人也需注意，避免在家久坐不运动造成的下肢血液循环不畅，以及清晨起床或蹲便时间较长时的猛起动作，尽量避免低血压情况下的心脑血管疾病意外发生。

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