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脚底按摩轻松打造水嫩白皙美肌

编辑:我要健康网 时间:2018-01-09

  女性都是爱美的动物,如果脸上长些斑点简直就是要她的命了,而在众多肌肤问题当中斑点又是最难解决的,难道没有哪种方法能够帮助轻松祛斑呢?我们都知道人体的足部是比较特殊的部位,其是穴位的聚集地。通过按摩足部不仅可缓解疲劳、减轻压力,还可以祛斑。下面我们就来详细介绍下脚底按摩祛斑方法。

脚底按摩轻松打造水嫩白皙美肌

  一、丝瓜活络法

  丝瓜属于天然植物类,本身就具有美容的功效。而使用在按摩上,又有与众不同的技巧。

  具体方法:每天洗脚后,用干丝瓜络用力的摩擦脚心,通过适当的刺激脚底,直到肾上腺;将激素分泌出来,活跃肌肤细胞,促进新陈代谢,从而减少色素的沉着。

  功效:皮肤将得到白皙透亮的效果,而且还将富有弹性。 page

  二、踮脚走路

  踮脚走路,别怕别人叫你神经质。练习踮起脚尖走路可以灵活关节,起到活络身体神经的作用。祛斑效果倍加哦!

  具体做法:分别用脚尖、脚跟、脚内侧、脚外侧走路,能锻炼到小腿不同部位的肌肉,增强肌肉力量与关节稳定性。

  注意:做好预防崴脚的准备。

脚底按摩轻松打造水嫩白皙美肌

  三、踩黄豆

  材料:黄豆。

  做法:在沙发前面开辟一小块地带,铺上黄豆,然后用光脚在上面踩20分钟就可以了。

  功效:大小适中的黄豆,对脚底的穴位刺激温和,可以相对轻缓地促进新陈代谢,有效排毒。注意不要在太饿或者太饱的时候踩黄豆,做完之后立刻喝水就可以了。 page

  另外推荐祛斑食疗方:

  1、牛奶蛋白羹

  原料:牛奶200毫升,鸡蛋2个,白糖适量。

  制法:将鸡蛋打破,取蛋白,与牛奶、白糖同放入汤碗中,调匀,入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

  特点:甜醇奶香,味浓,润泽适口。

  功效:此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等,无斑女性常吃,也可使皮肤白嫩漂亮。

脚底按摩轻松打造水嫩白皙美肌

  2、百合薏米粥

  原料:薏米50克,百合15克,蜂蜜适量。

  制法:将薏米、百合洗净,放入锅中,加水适量,煮至薏米熟烂,加入蜂蜜调匀,出锅即成。

  特点:甜香,熟糯,略有清香味。

  功效:薏米即薏苡仁。含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性凉。其药用功效为利水渗湿,祛风湿,清热排脓,健脾止泻;百合含水仙碱等多钟生物碱,并含淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、磷、铁等。味甘、微苦,性微寒,有润肺止咳,清心安神之功效,对痈肿、湿疮有治疗效果。此粥常吃,有健脾益胃,泽肤祛斑功效。可用于治疗妇女面部雀斑、痤疮湿疹等症,对青春少女美容有益。

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