中医教你如何用茶灸灸脸面

　　茶灸，是一种非常实用又简单的疗法，茶灸不用针，不用药，只需茶。茶灸包括“选茶”、“沏茶”、“灸经脉”和“灸脸面”四道程序。下面说说如何灸脸面。

　　脸面分五部：上心，下肾，左肝，右肺，中间脾胃。以绿茶之热气熏脸面，与体内茶汤呼应，外熏肌肤，以应内脏，二者交融，令人心怡。

　　熏目 杯口先贴近左目。眼自然睁开，虚视茶水，视而不见，切不可用力。待眼热时，换为右目。常做于脏腑有利，更对去眼病乃至预防大有益处。

　　熏山根 《东医宝鉴》卷一云：“印堂之下曰山根，即两眼之间。”杯口贴近山根，感觉热时，心脑顿时敞亮，昏闷浊气渐散。常做可荡涤心浊，换得清静。

　　熏下颌 杯口贴近下颌，感觉热时，口中肾水上涌，甜而不咸，实乃正气也。常做可固肾。

　　熏鼻 杯口贴近鼻时，头部肌肤、乃至脑髓均有热感，此乃脾醒也。常做可健脾。

　　烫茶倒入水杯，水占四分之三，留出空档，以生蒸汽。先使热气熏脸，按左眼一，右眼二，山根三，下颌四，鼻五之顺序依次进行。之后热汤灸牙。灸脸面以热为界，即时更换部位，避免烫伤。熏过部位，及时用软毛巾擦去水珠，以防寒乘热而入。

　　常灸脸面，可除安五脏之外，还能明目、养眉、润肤，使面色逐渐“白绢裹朱砂”，平和亮丽。