中医艾灸与按摩让你告别恼人黄褐斑！

　　脸上会长黄褐斑的原因有很多，现在的工作压力太大会导致很多女人的内分泌失调，脸上冒出大量的痘痘或者是黄褐斑。中医认为之所以长黄褐斑还是因为我们体内的新陈代谢缓慢，体内的毒素堆积排不出去，体内缺乏阳气，就是所谓的”阳虚“让脸上频频长斑，只要通过中医的疗法把体内毒素排出去就可达到祛斑的目的，下面养生网就为大家介绍艾灸与按摩祛斑的方法。

　　艾灸去黄褐斑:

　　1.从大椎穴开始，最好先用一次性点刺针，在大椎穴点刺3-5下，然后放血3-5毫升后，在此艾灸15-20分钟，用单眼艾灸盒即可。还可以艾灸神门和涌泉穴，把睡眠调整好了，你就会精神焕发，神采奕奕。关元穴用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒艾灸，时间在30分钟左右。辅助穴位可以取肾俞、命门、也是用三眼艾灸盒或四眼艾灸盒，时间在20-30分钟。艾灸取穴以中脘，神阙，天枢和足/三/里为主，这些穴位多以调整消化和吸收为主。用一个三眼艾灸盒和四眼艾灸盒即可涵盖这些穴位，可以艾灸30分钟。剩下就是在局部施灸10分钟左右。

　　2.转手关节和脚关节，每天转300下。能调动全身十二条经的原穴。原穴本来就是各条经络相通的接口。这一转，堵塞不/通的经络瞬间接通，有许多人表里经，子/母/经交接不畅，如肝胆为表里，胆/经是肝/经排浊气的出口，若交接不畅，浊气就会堵在肝/经里，肝必会受到损害。肝/经属木，心经属火，木为火之母，二者为母子关系。若两经交接受/阻，必然会形成木不生火的情况，也就是所谓心脏供/血/不/足。

　　3.取穴头面部按摩蘸少许按摩油或甘油等润滑剂在头面部百会、四神聪、太阳、睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子、承泣、迎香、颧穴位采用泻法进行按摩。以点、按、揉手法为主。每次30min，都做到面部泛红，使患者自觉面部微热感为止。 page

　　各穴位的作用

　　1.天突、膻中、中脘、气海、关元可激发经气，疏通脏腑经络使各经脉气血运行通畅。

　　2.拔膻中穴、气海穴可补益心肺、养心安神、增强免疫力;

　　3.中脘可调理脾胃，气海、关元可补肾强身，从而达到肾气平稳，肝脾调和治本的目的。

　　4.取诸穴实施按摩、拔罐，能加强调节内分泌功能，提高正常人的红细胞免疫功能，减少体内黑色素的分/泌，逐步消退面部黄褐斑，促进皮肤康复。