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盘点眼部护理养生穴位及按摩方法

编辑:我要健康网 时间:2018-01-09

  眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得正确的按摩法。来提升眼部的青春度和美丽度。一分钟的按摩术,帮住搞定眼部护理大问题!

盘点眼部护理养生穴位及按摩方法

  眼部几个重要穴位及按摩方法

  揉攒竹穴(在面部,当眉头陷中,眶上切迹处)

  用双手大拇指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松,指尖抵在前额上。有节奏地按揉穴位。

  睛明穴(在面部,目内眦角稍上方凹陷处)

  用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地上下按压穴位。 page

盘点眼部护理养生穴位及按摩方法

  四白穴(在面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)

  用双手食指螺纹面分别按在两侧穴位上,大拇指抵在下颌凹陷处,其余手指自然放松、握起,呈空心拳状。有节奏地按揉穴位。

  太阳穴(在颞部,当眉梢与目外眦之间,向后约一横指的凹陷处)

  用双手大拇指的螺纹面分别按在两侧太阳穴上,其余手指自然放松,弯曲。先用大拇指按揉太阳穴,揉几圈。然后,大拇指不动,用双手食指的第二个关节内侧,稍加用力从眉头刮至眉梢,连刮两次。如此交替。 page

盘点眼部护理养生穴位及按摩方法

  瞳子胶穴:

  【取穴方法】瞳子胶穴在眼角外侧约一指幅的凹陷处。

  【主治】改善眼周循环,消除疲劳,延缓眼睑皮肤下垂。

  丝竹空穴:

  【取穴方法】在眉梢凹陷处。又名巨窌穴,目窌穴。

  【主治】明目止痛。

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