秋季养生滋补品受欢迎

　　立秋过后，天气逐渐转凉，人容易出现倦怠、乏力现象，秋季进补成了不少消费者的“必修课”。近日，记者走访了我市部分大型超市、农贸市场了解到，适合秋季进补的瓜果、蔬菜深受市民青睐，销量火爆。

　　“一夏无病三分虚，秋季进补很重要，随着酷暑消去，食欲变好，秋季成了食补的大好时节。”在东方时代超市牛肉摊点前，市民张女士相告。在张女士的购物车里，除了肉类食品，还有山药、莲子、枸杞等进补食材，“山药可滋补健身，延缓衰老；莲子养心安神、健脾止泻；枸杞能明目……”

　　在大润发超市，除进补食材外，干果销售区同样人气十足，桂圆、红枣、核桃等补气养生食材较受欢迎。据超市工作人员介绍，消费者不仅喜欢干货，对一些瓜果蔬菜，例如莲藕、白萝卜等同样爱不释手，已成为餐桌上必不可少的食材。“秋季的时令水果有苹果、雪梨、葡萄等，近期这些水果的销量较好。”水果区工作人员介绍。

　　走访中了解到，现在人们的进补不仅停留在常规食材上，部分药材进补也越来越受市民关注。“近年来，江城市民越来越注重养生之道，如虫草、燕窝等滋补品，已成为秋季进补的‘香饽饽’。”市区南门路某保健药品店销售人员相告，入秋后，卖得最旺的就是滋补润肺的燕窝，月销量是夏季的两到三倍之多。

　　“适当进补，及时补充身体所需的营养，合情合理。但进补也有讲究，除对症下药外，还要适量，否则会影响进补效果，甚至损害身体。”一名中医专家表示，进补的同时也应该多吃粗粮，积极锻炼，才能真正达到秋季养生的目的。