三伏天错过“三伏贴”怎么办？刮痧艾灸也好用

(美时慕美容养生连锁机构工作人员正在为市民进行刮痧)

　　红网长沙7月20日讯（时刻新闻记者 易征洋 通讯员 张倩）“冷在三九、热在三伏”，从7月13日起，湖南已经进入三伏天，一直持续到8月22日，共40天，比去年整整多了10天。三伏天是冬病夏治最佳时机，“三伏贴”是大众所熟知的冬病夏治有效的手段之一，很多市民却因为工作关系错过了贴“三伏贴”最佳的时间。美时慕美容养生连锁机构养生专家刘红艳表示，其实刮痧、艾灸也是夏季养生、冬病夏治的有效手段。
　　
　　7月18日，湖南省妇联旗下今日女报携手美时慕一同走进社区，在长沙汇金国际小区门口，免费为社区居民进行夏季养生、冬病夏治知识普及，现场为居民进行刮痧，艾灸等公益夏季养生服务，并教给市民一些日常家庭夏季养生小妙招。
　　
　　活动现场，美时慕美容养生连锁机构的工作人员，正在为市民们进行刮痧，艾灸等项目，并对市民的问题进行答疑解惑。同时也为大家进行免费的皮肤检测，给出夏季护肤的建议。
　　
　　“三伏天一定要注意防暑，饮食要清淡，夏季温度高，人体阳气旺盛，体内湿寒集中在关节，是排湿的好时节。”刘红艳介绍，在家中可以将刮痧板倾斜45度刮拭背部脊柱两旁的膀胱经；从肘部内侧向下刮拭到手腕；刮拭膝关节内侧穴位，通过对关节部位经络的疏通，能达到养心养脾的效果。
　　
　　市民在家中进行刮痧的时候，要找准位置注意力道，频率也要适当。据美时慕副总经理彭磊介绍，夏季养生，经络疏通是首选，还可以选择美时慕专业美容养生连锁机构这样的专业机构进行足部经络窈窕、背部三焦、手部能量等项目，来疏通全身经络。“美时慕此次举办的社区夏季养生公益活动是美时慕养生美容文化节当中的一部分，主要是是为了普及夏季养生、冬病夏治知识，做一些力所能及的公益服务，将健康养生理念传播给更多的市民。”
　　
　　美时慕养生美容文化节将贯穿6-8月份，邀请了湖南省中医药大学常小荣教授、湖南省中医附一李定文教授等知名专家，在全国范围内进行巡回公益养生讲座，普及健康养生知识与方法。