养生就是靠睡觉

　　家住湖塘街道型塘居委会的王仁锦今年已经103岁了，至今身体健康，行走自如，是全区8位男性百岁老人中的状态最好的一位。

　　在王仁锦老人的家里，记者见到了老人，老人皮肤很好，除了有些老年斑，皱纹很少，看不出是位百岁老人。

　　“父亲皮肤好可能是爱睡觉的缘故。”王仁锦的三儿子王荣强这样说。不像别的上了年纪的老人早上五六点钟早早起床，王仁锦老人每天大概要睡到8点左右，中午吃完午饭再去午睡，从12:30一直要睡到下午4点左右。这个习惯从退休一直保持到了现在。

　　老人很喜欢散步。每天上下午、晚饭后，都要到村子里溜达溜达，一刻都闲不住，在外面逛2个多小时才回家。有时候子女叫他带上柺杖，可他却说：“带着柺杖走难看咯。”觉得自己还年轻着呢。

　　王仁锦老人有自己的住所，和子女分开居住，吃饭到附近大女儿家里吃，晚上睡觉则有人陪护。早几年，他还能自己烧饭、洗衣，生活自理，现在年纪大了，子女不放心，不让他做了。在吃的方面，老人没有特别的爱好，有一个原则就是菜要新鲜。每天中午还能喝一两白酒。

　　型塘居委会坐落于山间，空气好，环境好，水也好。王荣强告诉记者，村里有一口井名叫童婆井，已经有近百年的历史，开通自来水之前村民吃水都靠这口井。这井清澈无比，水质甘甜，无论多少人来打，都始终保持一个水位。每逢大旱时节，周边村里的井水、河水都干枯了，唯独这口井还有盈盈清水。老人一直喝这口井的水，村里人开玩笑说，长寿的秘诀和这井分不开呢。

　　王仁锦老人出生于1917年8月，是土生土长的型塘人，一辈子都生活在这里，不曾离开。在柯桥供销社退休的他，性格随和，做事情不急不缓，井井有条。有时候子女办事匆匆忙忙，他总是说，慢慢来，不要急。