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磕大头也是养生法:中医解读磕大头的养生原理

编辑:我要健康网 时间:2018-11-21

我国古代养生方法很多,因养生术享高寿者不乏其人。

其中拜佛既能运动还能养心,为很多人称扬赞叹。为了让大家对108拜运动有更全面、更深入的了解,今天我们就从各个角度来分析下108拜运动是如何使我们的身体恢复到最佳状态的。

1、从中医学角度看108拜

如果从中医学角度来看108拜,会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。

中医学是通过自然的变化来了解人体的变化,通过心灵与肉体的调和来治愈疾病的学问。与之相反,西方医学只是以身体表面的症状来判断疾病,并使用药物或手术来对抗疾病,简单来说,西方医学的重点是「医病」,而中医学的重点则是「医人」。

西方医学是以解剖学为基础的,认为疾病是因身体某一部分有变化而产生的,所以也是以病变部位来命名疾病的,如心脏有问题就叫心脏病,关节有问题就叫关节炎。西方医学主要治疗的也是病变部位。

中医学认为人是一个有机的整体,局部的病症和整个身体的健康状态都是密不可分的。如果能够恢复、强化人体先天的生命力和自愈能力,就能够使身体恢复健康。所以,医生的治疗行为只能算是人体恢复的初期干涉和调整。简单来说,中医认为,人的疾病不是「治好」的,而是「自好」的。

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通过传统跪拜来达到身心健康的108拜运动,在原理上跟中医学理论十分相似,就是用适当的全身运动来拉筋拔骨,刺激全身的经穴,使全身的气血得以顺畅、平衡。这一运动还能使心灵得以安定,进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致,最终预防或治愈疾病。

还有,108拜重视的是身体和心灵两方面的锻炼,不仅能预防和治疗疾病,还能激发人体内在的生命力来保持健康的状态。这跟中医学的健康理念是一样的:身心两方面都要健康才是真正的健康。

不仅如此,被压力压得透不过气来的现代人,还能从此项运动中得到心灵的平和以及坚强的意志。拥有强健的身体和安定的心灵,还有什么疾病敢来窥视我们呢?

简言之,108拜的每一个动作都能体现中医学的健康理念。下面,我们就用中医学的精髓——经络理论来说明一下108拜运动的原理。

磕大头也是养生法:中医解读磕大头的养生原理

2、 108拜是最好的经络运动

最近,「经络」一词似乎变得特别火,在电视、广播、报纸、健康杂志上频频出现。经络疗法是通过刺激人体的经络来使气血通畅,从而达到美容或保健效果的一种疗法。

经络是人体内气血运行的通道,也叫做生命力的通道。经络通过特有的组织和联络系统来联系各个组织和器官,疏通人体表里、上下、内外、左右,进而让人体成为有机的统一体。只有经络疏通了,人体才能成为完整的有机体,可以说,经络就是人体的生命之路。

每条经络通过五脏六腑(心、肝、脾、肺、肾,胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦)连成有机的循环系统,这就是人体12经,分别是手太阴肺经、手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。加上在人体中央线的任脉和督脉就组成了人体14大经脉。经络就是连接整个人体的通道。

如果经络畅通无阻,气血得以顺畅流通,身体就能维持健康。如果经络被堵塞,气血不能运行,停滞在身体的任何一个部位,身体就会发生病变。108拜就是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性,同时也刺激人体14大经脉,从而达到活血健体、疏通经脉的效果。这一点上跟中医学的养生理念不谋而合。我们在生活中因压力、污染、过劳等原因产生的病变大多是经络不通、气血不活的结果,108拜正好可以达到恢复健康的目的。

108拜每一个动作都能达到什么效果?

下面,我们再来仔细地分析一下,108拜每一个动作都能达到什么效果。如果您能够边看这些内容边联想动作的话,理解起来会更加容易。

磕大头也是养生法:中医解读磕大头的养生原理

108拜的起式是由合掌开始的。在任何宗教和文化圈中,把双手合放在胸前都表示对对方的恭敬和尊重。在合掌的这一动作中,我们的心灵得到前所未有的平静,我们的意识和身体向宇宙敞开。

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