金寨县长岭乡开展老年人冬季养生健康知识大讲

　　冬季是疾病高发的季节，为关爱老年人身体健康，提高老年人的健康意识和自我保健的能力，11月25-27日长岭乡组织医院的医师，以卫生室为依托，到各村开展老年人冬季养生健康知识大讲堂活动。

　　讲座中， 主讲人用通俗易懂的语言详细讲解老年人冬季容易引发的疾病、症状和如何预防，老年人饮食应注意问题，如何保持良好的心态、睡眠、生活工作环境等健康保健知识。提醒大家冬季是感冒、上火、风寒湿痹、心脑血管病的高发季节，做好预防工作。医师指出，老年人适当的体育锻炼、户外运动能强身健体，晨起喝上一杯温开水能减少疾病，进补应以食补为主，以温补为宜，并从健康生活方式的四大方面即合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡进行了详细地讲解，同时引导居民要加强自我保健，防患于未然让居民群众了解相关的健康知识，并提醒大家要注意日常饮食、病人用药的禁忌以及老年人平时的生活起居习惯和日常运动量等等，可以说是面面俱到。

　　此次健康知识讲座通俗易懂，贴近居民生活，听得老人们意犹未尽，让老年人了解更多的保健知识，增强了对疾病的预防意识，受到了居民的一致好评，居民们纷纷表示，在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯，养成良好的生活习惯，树立起正确的健康理念，使大家都能安享幸福生活。社区工作人员表示，今后社区将会继续开设各类讲座，满足居民群众的需求，真正做到为民服务。（张家荣）