足五里穴的准确位置在哪 常按此穴有什么好处

　　人体遍布着复杂的经络穴位，这些穴位组成了一个影响着身体健康的脉络，所以我们经常按摩一些穴位，可以治疗我们的某些疾病，保证我们的健康。我们平常胃部消化不好，腹部胀气的时候，记得可以长按下腹的足五里穴，那么足五里穴具体位置在哪些，对我们的身体有哪些好处呢？下面将为大家逐一介绍。
　　足五里穴

　　足五里穴的作用与好处：治疗小腹胀满，小便不利，倦怠嗜卧，阴部湿痒，股内侧痛等。
　　足五里穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找?

　　方法/步骤

　　在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨结节的下方，长收肌的外缘。布有生殖股神经，股前皮神经及闭孔神经前支，旋股内侧动、静脉。取穴方法：仰卧位伸足，先取曲骨穴旁开2寸处的气冲穴，再于其直下3寸处取穴。

　　位置解剖：穴下为皮肤、皮下组织、长收肌、短收肌。皮肤由髂腹股沟神经和生殖股神经的股支分布。大腿深筋膜又称阔膜，是全身最厚而坚韧的筋膜，但在大腿的前内侧比较薄弱，形成隐藏静脉裂孔或称卵圆窝。该部深筋膜有大隐静脉穿过。在窝的外侧缘和下缘形成镰刀形的镰状缘。覆盖该窝的深筋，由于血管神经的穿过呈筛状，称为筛状筋膜，其深面由内向外排列有股表脉、股动脉和股神经。

　　2 【按摩足五里穴位的作用与好处】

　　足五里穴，经穴名，《针灸甲乙经》原名五里。《圣济总录》名足五里。属足厥阴肝经。

　　主治疾病：少腹胀痛，小便不通，应挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬。阴囊湿疹，睾丸肿痛。 尿潴留，移尿。 股内侧痛，少腹胀满疼痛，倦怠，胸闷气短。

　　人体穴位配伍：配三阳络穴、天井穴、历兑、三间穴治嗜卧欲动摇。 page

　　3 【温馨提示】

　　足五里穴，别名：五里穴。

　　穴位含义：肝经的冷降水湿及脾土尘埃在此覆盖五里广。

　　穴位解释：足，指穴在足部。五里，指本穴气血的作用范围如五里广。本穴物质为阴廉穴传来的冷降水湿及水湿风气中的脾土尘埃，至本穴后由天部归降地部，覆盖的范围如五里广，故名。五里名意与足五里同。

　　气血特征：气血物质为天之下部的水湿风气及随风气中吹带的脾土尘埃。

　　运行规律：由天冷降归于地部。

　　作用功效：固化脾土，除湿降浊。

　　治疗方法：寒则先泻后补或点刺出血或灸，热则水针或泻针出气。

　　刺灸法：刺法：直刺0.5-0.8寸，局部酸胀，可扩散至大腿前侧面。应注意避开股动、静脉、血管。

　　灸法：艾炷灸或温针灸3-5壮，艾条灸5-10分钟。