天冷按四个穴位防治感冒
编辑:我要健康网
时间:2018-01-09
如今天气一天比一天寒冷,大半城市已经降大雪了。中医指出,天冷了,阳收阴长,人体抵抗力下降,很容易患上感冒。按摩防治感冒有很好效果,下面展示的身体4穴位是防治感冒的要穴。
肩井穴
该穴在颈到肩端的中部,肌肉较丰富的地方。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。拇指在前,食、中指在后,提拿10次即可。能起到疏风散寒解表的作用,适合风寒感冒。
大椎穴
该穴在颈后正中,一个较大的骨头突起的下缘,即第七颈椎棘突的下缘。用一手食、中两指,用力按住大椎穴,揉动100-200次。可起到预防和治疗感冒的作用,适合治疗感冒后高热不退。 page
风池穴
该穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇指点住风池穴,用指头用力揉动数十次。能起到清热疏风解表的作用。
足三里穴
小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。用一手食、中两指,用力点住同侧足三里穴,慢慢揉动数十次。再用另一只手点揉另一侧的足三里穴。此穴有疏风散寒、扶正祛邪的作用,可调节肌体免疫力,预防感冒。
人们要坚持不懈地每天按摩以上穴位,不仅可防治感冒,还能强体养生,治疗其他疾病。
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