学平世家中医养生馆：中医养生之花炫丽绽放(2)

　　气血睡出来：睡觉是补养气血最有效的途径。神寓于血，并养于血，血盛则神旺，血气和刚，神气乃安，神亦随之周流全身，每一脏腑经络，筋肉皮毛皆得血养而各尽其职，则人得神而昌。

　　四、心定神安

　　心定，则神安。

　　心定神闲者，能抱平静之心，理性对事、对物、对人。不孜孜以求，不嗟叹而惜。天若赐之，虽无必有，虽失必得；天若不与，虽有必无，得亦必去。得，不以为喜；失，不以为忧。生生灭灭乃天定，得得失失皆有因，无欲无求无畏，少欲少求大勇，故，宜以泰山矗立之心，应世间万物之变，一切循之自然，但问耕耘，莫问收获。

　　心动引领行动。心之所思，必有所行。心，不可不定！神，不可不安！