中医养颜：中医看清内脏问题 养生养出好脸色

　　很多人都会知道自己脸色不好，尤其是在卸妆以后，暗沉沉的肤色暗示着你身体也潜在有问题。在西医看来可能只是皮肤的问题，但是中医会告诉你这是内脏调养不适所致。如何通过两种医学方法的结合，改变你的身体健康呢？

 

　　我们的肌肤往往会因各种原因变得又黄又黑，缺少光泽，尤其是过了25岁以后，皮肤暗沉现象频繁出现，有时就像蒙着一层黄气。这种被皮肤科医生谓之为“暗沉”的现象究竟是什么？

 

　　西医观点：

　　皮肤暗沉和老化紧密相关，紫外线是头号杀手。

　　解决方案在保湿的基础上防晒+美白。

　　中医角度：

　　从中医经络养生的理论看，面部不同部位出现的暗沉问题，其实反映出我们五脏六腑的健康状况。

　　解决方案“因地制宜”揉穴滋养。

　　别总以为脸色暗淡涂点粉底遮掩一下，就能万事大吉。卸妆后真实的脸色记录着我们身体的秘密，是伪装不来的。

 

　　下颌暗沉

　　位置：下巴处发黄、发暗，仿佛痘痕一片。

　　把脉：中医将下颏部位，作为观察肾功能正常与否的区域，这个部位出现暗沉，肾精、肾水往往不足。

 

　　专家支招 肾俞穴保养

　　将掌心贴在位于后腰部的肾俞处沿肋骨下缘向后，后腰部肌肉隆起处就是肾俞。自肾俞穴沿脊椎两旁向臀部之间方向快速擦动，约呈45 度角，频率保持在80～100次/分，坚持3～5分钟。专家特别推荐的这个小方法，能很好的滋养肾脏，帮助我们摆脱下颌暗沉的困扰。

 

　　唇周

　　位置：嘴巴周围颜色暗沉，尤其鼻下方与上唇之间肤色非常暗淡。

　　把脉：根据中医的五脏五官的对应理论，脾开窍于口，唇周出现暗沉问题，你很可能脾胃失调。

 

　　专家支招 食补+足三里穴疗

　　除了多吃山药等补脾食物外，天冷时喝一点黄酒佐餐是最传统的补脾良方。再配合足三里穴的点压按摩，能很快解决脾胃失调的问题。

 

　　眼周

　　位置：眼眶四周。严重时，外眼角的附近出现黄斑。

　　把脉：中医认为，当肝血不足或肝气不畅，眼睛及其周围的组织气血就会不流畅，迟缓的新陈代谢导致了暗沉的出现。

 

　　专家支招 按摩太冲穴

　　养肝明眼太冲穴位于足背面，从第一二脚趾中间向后轻轻按压，能摸到明显的骨间隙所造成的凹陷，就是太冲穴。用指腹按揉此穴即可平肝熄风，清肝明目。（爱美网）