中医养生提醒：三类人最应关注自身健康

随着社会经济的发展，三餐温饱不再占据人们全部的精力。于是，人们开始越来越多地关注生活品质的提高。而身心健康，无疑是人们获得和享受高品质生活的基础和前提。

健康对于所有人来说都是至关重要的。但是如果从人群构成角度来划分，我们说有三类人的健康最值得关注，却又最常被忽视。

精英人士 拼事业更要拼健康

我们常常在一些文学或影视作品中看到这样的场景：一位常年专注事业，无暇顾及家人、朋友的成功人士，终于有一天想要停下来享受天伦之乐了，却发现自己身患重病。

专家指出，其实这样的描述并非空穴来风。社会精英们由于工作忙碌、压力大，饮食、作息没规律容易出现心肾两虚、肝脾不和、气血阴阳失调。长期累积下来，身体的整体平衡受到严重的破坏，于是头晕、睡眠、腰酸、疲倦、食欲不振头发早白、脱发等一系列问题接踵而至。如果不能及时进行适当的调理，就可能发生各种重大疾病，甚至发生“过劳死”。

女性朋友 气血和顺是美丽之源

俗话说“女人能顶半边天”。的确，随着女性解放，女性社会地位的提高，她们在整个社会活动中所起到的作用日益突显。在外面，女人们要和男人一样在职场打拼；回到家里，女人们要操持家务、照顾一家老小的生活起居，可以说是日夜不停、全年无休。在这个过程中，女性付出的不仅是身体上操劳，其所承受的心理压力也十分巨大。

专家介绍，过劳则易耗伤气血，造成脏腑经络、四肢百骸失于充养；而且正气不足则易受外邪侵扰，胞宫、冲任或寒凝，或湿滞，或热扰。而精神压力过大往往导致女性气郁不舒、血行不畅。这些都是引起女性痛经、月经不调、乳腺增生及各种妇科疾病的重要原因。

中老年人 别让慢性病消磨晚年幸福

“三高”以及心脑血管病、退行性骨关节病等慢性非传染性疾病目前已成为危害人类健康和生命的最主要原因之一。而中老年人则是这类疾病的高发群体。原本该轻松享受的晚年生活，往往被各种慢性疾病蒙上阴影。

专家表示，随着年龄的增长，人的身体机能开始退化。由于代谢能力减低，体内产生的不良物质无法排出；而免疫力减退则使过多的外来致病因素侵入人体。因此中老年人比年轻人更易受到各种疾病的滋扰。而年龄越来越大，对身体个组织器官的耗损越来越重，则使中老年人更容易发生虚损性病证。

中医养生是中国传统文化的瑰宝。养生是以培养生机、预防疾病、争取 健康长寿为目的。中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功等丰富多 样的养生技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精；精充 可以化气，气盛可以全神，神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从 而保证身体的健康和强壮。

据君临天下的专家向记者介绍，他们是采用传统中医辨证诊疗方法与西方私人医生健康管理相结合的模式，为精英人士、女性朋友、慢性疑难病患者三大重点人群提供系统、全面的保健调理服务。作为京城最大规模的高端中医保健养生机构，君临天下国医馆以人机合参辨证结论为指导，为顾客量身定制专属调理方案。内养气血、外调经络，扶正祛邪，重建整体的阴阳平衡。