【人体穴位图】人体穴位大全(2)

　　癔病：本病多由情志所伤或精神过度紧张所致，其症状悲伤欲哭、心中烦乱、睡眠不安，重者不言、不食。针刺内关穴强刺激，重者配人中针刺。

　　阴虚火热：与合谷、少商、三阴交、太溪组合，可使津液上输咽喉，达到润燥作用 。

　　胸胁痛：与太渊、合谷相合，同时配合局部推法，能消除疼痛

　　眩晕：“诸风掉眩皆属于肝”。眩晕症多因肝旺脾虚，痰湿中阻，气逆犯窍。用内关与天枢、太冲组合，内关理气和胃，降逆化浊为主，天枢醒脾化湿，太冲平肝降逆为辅，三穴相合，一补一收，一化一运，一降一和，配伍精当，故能全收。

　　胃脘痛（寒邪犯胃）：针双侧公孙、内关，快刺入，强刺激，以温胃散寒，理气止痛。

　　咽喉痛：与合谷、少商组合有良好效果，尤其对急性患者甚佳。

　　胸胁痛：与太渊、合谷相合，同时配合局部推法，能消除疼痛。

　　落枕：以内关透外关，两穴相透，交通气血，调补阴阳，故病可愈。

　　痛经（气虚血亏型）：取 双侧内关用捻转补法.三阴交、素髎均用平补平泻法.三 穴共用可理气养血，活血止痛，升阳固脱。

　　治疗上半身疼痛：以指压“外关”和“内关”最有效。

　　发生晕车时：可用大拇指掐在内关穴，可缓解症状。

　　五、治疗心脑血管及消化系统疾病

　　内关为常用特定穴，亦是全身强壮要穴之一，其穴络属于厥阴心包经，对心、胸、胃、神经性疾病均有效。能宁心安神、宣痹解郁、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。在平日的养生保健中，可以经常按压，舒缓疼痛症状，解除疲劳。

　　按摩方法：用左手的拇指尖按压右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10～15分钟，每日～3次；再用右手按压左侧的穴位，反复操作即可。

　　按摩治疗的种类

　　内关防治疾病甚广，是多功能、高效用、适应范围广的重要腧穴。

　　对呼吸系疾病的效果：内关治疗哮喘急性发作甚效。

　　对循环系疾病的效果：治冠心病及心绞痛：当心绞痛发作时，用双内关，较强刺激可使心绞痛很快缓解。治心律失常：内关对心动过速，心动过缓及心律不整均有良效。治高血压病及对高血脂病人均有一定效果。

　　对消化系疾病的效果：治呕吐有良效，尤以神经性呕吐有效率为97.5%。治胃肠疾病，对急慢性胃炎、肠炎、胃溃疡、急性肠梗阻均有效。

　　对神经及精神系疾病的效果：治神经衰弱、失眠、癔病、癫狂、痫症。治中风及后遗症。

　　对其他疾病的治疗：治疟疾，急性咽炎，落枕，手指麻木，昏厥抽搐，青霉素过敏休克，肋间神经痛，痛经，更年期综合征等均有效果。

　　六 、按揉内关穴巧治胃病

　　一旦感觉胃不舒服，就轮流用左右手的拇指按揉另一只胳膊的内关穴，经常是在胃疼得要命的时候，通过按揉内关穴，便能起到立竿见影的效果。其实，保养胃其实特别简单，就是经常按揉内关穴。可以利用坐车或者看电视的时间按揉内关穴。内关穴在腕的横隔纹上中间2寸凹陷处。一定要以自己手的中指第2个关节为“1寸”，千万别拿尺子量，穴位找不准，是不会起作用的。

　　北京天坛医院中医科樊永平点评：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，位于腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧屈肌腱之间，是手厥阴经的络穴。文中作者用的是中指同身寸取穴法，即以患者中指中节屈曲时内侧两端纹头之间作为1寸，此法用于四肢部取穴的直寸和背部取穴的横寸。准确定位是取得疗效的关键。

　　内关穴是治疗胃肠疾病的主要穴位之一，对胃痛、恶心、呕吐等胃肠症状有确切的疗效，针刺可以直刺0.5～1寸，用手按压同样有效。按时要用力，否则就难以达到治疗作用，同时，还要揉，揉按如同针刺的行针，以加强刺激，增强效果。每次按压的时间在15～30分钟左右。按压时间太短也会影响疗效。通过按揉内关穴治疗急性胃疼，起到立竿见影的效果，平时经常按揉内关穴，对胃起到保养作用，完全符合针灸学的原理，简便易学，值得推广。

　　在日常生活中，我们也可以配合揉按足三里穴防治胃病，因足三里穴也是胃

　　七、相关穴位：合谷穴、足三里穴

　　312经络锻炼法的创始人祝总骧教授推荐的简单易行有效的按摩方法。主要是按摩合谷穴，内关穴，足三里穴。

　　左图：合谷穴 右下：足三里穴

　　所谓“312”，“3”指合谷、内关、足三里3个穴位的按摩；“1”是意守丹田、腹式呼吸；“2”是两下肢下蹲为主、适当的体育活动。