设为首页 - 加入收藏
您的当前位置:健康网 > 中医养生 > 经络养生 > 正文

按这一穴位不仅减肥还可丰胸!

编辑:我要健康网 时间:2018-01-09

  很多的平胸妹子在减肥的时候,都有一种痛苦的抉择,经过自己的努力好不容易体重减下来了,但是胸部也跟着缩水了,这种感觉很是左右为难啊,其实中医的经络减肥法不仅是有能瘦身,还可以起到丰胸的作用,真是一举两得的好方法。
 体重控制会出现胸部明显变小、脱水干扁的现象,主要与不当减重或气血不调的体质有关,建议减重时应循序渐进、不贪快,且可依据个人体质使用合适的中药处方畅通全身气血,代谢身体多余脂肪和水分,且保持胃经穴胸部的胃经气血不瘀滞,同时达到减重和丰胸的效果。

  常用的减重中药材,包括利用发汗排除多余水分的天然麻黄,适量使用对消除上半身水肿、抑制食欲、提升新陈代谢力有不错的效果;透过利小便机制消除下肢水肿的泽泻、车前子等;具有润肠通便作用的大黄类药材,如决明子何首乌;以及可代谢脂肪的化痰类药材,如陈皮枳实等,实际的运用情况需视个人体质而定。
按这一穴位不仅减肥还可丰胸!

  减重+丰胸每天按摩位20下

  全身的气血运行顺畅才能让该瘦的部位不臃肿、该丰腴的部位不缩水,若想同时减重又保持丰满的胸部,中医师表示,每天趁洗完澡后、睡觉前,体表微热、新陈代谢最好的时候按摩穴位,特别是行经胸部的胃经对应穴位,以相表里的脾经穴位,每穴位按摩20下,可改善肠胃代谢的效能,打通乳腺的气血循环,减重兼顾丰胸。 page

  一、旋揉肚脐周围减肥法
按这一穴位不仅减肥还可丰胸!

  一手四指并拢,利用四指指腹稍微用力压,沿着肚脐周边左右各揉10下。

  除了按摩,平时还应适当做运动,比如散步,可以根据自己的需要,选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨,为减肥打下长久的基础。

  二、按摩足三里减肥法

  足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处,按摩足三里,可以防治多种疾病,起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指腹反复按揉此穴100次。 page


按这一穴位不仅减肥还可丰胸!

  三、压三穴减肥法

  (1)中脘穴:位于胸窝口与肚脐的中间位置,揉压此穴能够提高胃部免疫力。

  (2)气海穴:从肚脐往下一个横指的位置,按压此穴能够对精神紊乱、忧郁有很好的帮助。

  (3)关元穴:从肚脐往下三横指的位置。按压此穴能够缓解腹凉等寒体症。

  四、按摩三阴交减肥法

  三阴交位于内脚踝向上三横指宽的位置。常揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

相关文章:

网站地图 | 热门标签

免责声明:本站内容均来自网络或网友投稿,如有侵权请联系管理员,我们会第一时间为您处理或者删除侵权内容!谢谢您的合作!

Copyright © 2017 健康网_我要健康网_我爱健康网 All Rights Reserved.

Top