专访：合肥香格里拉大酒店总经理陶元根全球健(4)

编辑：我要健康网时间：2018-09-04

SUP桨板瑜伽，又称水上桨板瑜伽，是直立桨板冲浪(Stand-Up Paddling)的一个分支，它将来自古老印度的瑜伽体式与冲浪运动融合在一起。这项运动讲究的就是平稳的呼吸，优雅的身姿，配合着大自然的景色，比传统的瑜伽方式更加的修养身心，好玩凉快还能瘦! 除了愉悦身心，对健康有益，SUP桨板瑜伽还可以增强核心肌群力量。由于在桨板上练习，处在一个不平稳的平台上，挑战难度加强，因此练习者被迫训练自己的核心稳定性肌群。

活动日期：2018年6月9日下午14:00