中医养生 刮痧保健

为普及健康养生科普知识，提高中老年居民身体素质，5月19日下午万达社区特别邀请了苏州科协学校康教授为50余位中老年居民上了一堂精彩的中医养生刮痧保健专题知识讲座。

康教授在讲课前给大家播放了一段话：经络是运行气血的通道，经络就像河流，是我们身体里与生俱来的母亲河，经络通，则一身轻，经络不通，则百病生。接着他运用PPT展示和亲自示范，与居民朋友们一起找自己身体的各个经络部位及大家日常可以自我保健的重要穴位，详细讲解了这些穴位的重要保健作用，并对穴位保健的方法和技巧给予了特别指导。

整个讲座居民与老师互动性很强，所有讲解结束后老师还与中老年朋友一起跳起了养身操。通过讲座的讲解与实际操练，居民们也对中医保健有了更全面的了解，尤其也进一步认识到经络养生的重要性。