经络养生312的锻炼方法和治疗效果(4)

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。它是人体保健、养生祛病的重要依据。 那么下面为您一一解答，希望这些经络养生法可以对您有所帮助。...

肝胆通不通，就看这3处！

?春季养生重点在于调节肝胆经。这样不仅能顺应天时、升发阳气以防风寒，而且还能疏散心中郁闷、压抑的情绪。肝气通不通？其实很简单，看看这三处即可...

不同的经络如何拍打才能有养生效果呢？

经络养生是中医养生很重要的一部分，人体经络通畅，身体就没有病痛。很多人可能不知道，经常拍打身上不同经络可以帮助我们排毒、减肥。那么，我们该怎么拍打经络呢？...

刮痧虽能治病 禁忌不能忽视

明代郭志邃著有《痧胀玉衡》一书，完整地记录了各类痧症百余种。近代著名中医外治家吴尚先对刮痧给予了充分肯定，他说“阳痧腹痛，莫妙以瓷调羹蘸香油刮背，盖五脏之系，咸在于背，刮之则邪气随降，病自松解”。刮痧疗...

五个方法，打通经脉活气血防寒

?人们身体经脉中的气血运行会相对缓慢，甚至容易阻塞不通，会出现肢体寒冷，皮肤青紫等受寒现象。如何打通身体的经脉，运行全身的气血呢？来看看防寒法子，能通经脉气血的方法！...

经络通百病消，血液清颜如玉

女人的衰老从经络不通开始：“万病之源源于血 ， 百病之由由于气 。经络通百病消，血液清颜如玉”。 中医上讲：“ 气不足则血不畅 ，血不畅则水不流，水不流则毒不排”我们的能量油是疏通人体经络为根本，让人体机能恢复...

调气血瘦腿，每天敲50下胆经保管用

我们自己身体其实有一条经络很神奇，每天敲打它50下，不仅气血就会足了、而且裤管也松了，减肥美容效果十分明显。它就是经过大腿外侧的胆经。...

老年人骨质疏松的罪魁祸首

骨质疏松是一种以低骨量和骨组织微结构破坏为特征，导致骨质脆性增加和易于骨折的全身性骨代谢性疾病。本病常见于老年人，但各年龄时期均可发病。骨质疏松可分为原发性和继发性两类。原发性骨质疏松系指不伴引起本病的...

刮痧出来的痧是什么东西？

痧症之名，见于元代以后的医学著作，如明代戴原礼在《证治要诀》中已有卷肠痧(绞肠痧)的记载，并将霍乱中的干霍乱也列为痧症范围。清代郭志邃鉴于痧症发病多、传变快，治不对症，预后不良，乃总结前人有关治痧经验，著专...

十二个时辰，不同的养生