[名医访谈跟着中医学养生]告别痛经 做轻松女人

    --专访重庆市中医院妇科主任中医师袁萍

　　袁萍，重庆市中医院妇科主任中医师，从事中医妇科临床科研及教学工作30余年，发表学术论文30余篇，主研科研课题3项，荣获重庆市卫生局科技成果奖2项，参与科研课题6项，有较深的理论造诣。擅长治疗妇科月经病、带下病、妊娠病、产后病。尤其对急性盆腔炎、慢性盆腔炎、不孕症、月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等病症，颇有研究，深得患者好评。

　　华龙网讯(记者 周绪梅 实习记者 王钰漩)日前，广东省实施《女职工劳动保护特别规定》办法(送审稿)明确了女职工在孕期、产期、哺乳期、更年期等的保护。而经过医疗机构证明患有重度痛经而不能工作的女职工，可享受一天带薪的“痛经假”。这让不少重庆女性朋友羡慕嫉妒恨。

　　但是，在“带薪休假”的福利背后，是痛经给女性带来的折磨，如何告别痛经成广大女性朋友关心的问题。对此，记者采访了重庆市中医院妇科主任中医师袁萍。

　　■早发现早治疗 强忍疼痛后患多

　　“痛经是妇科的一种常见病，它往往在经期前后出现在下腹部，并且伴随着腰部疼痛。一般轻度的痛经稍微休息一下就好了，但重度痛经有时会出现疼痛性休克的情况。目前，我的病人中大约有10%-15%的人是因为不同程度的痛经来就诊的。”袁萍表示，以前痛经的病人大多数会选择“扛”过去，但随着意识的增强，选择就诊的病人逐渐多了起来，尤其是重度痛经病人。

　　“临床上常见的重度痛经的病人往往是由家属、朋友或同事直接背到医院的。”袁萍表示，严重痛经患者会出现上吐下泻的症状，甚至会出现疼痛性休克。“若病因是由子宫内膜异位症引起，则很有可能会导致不孕。”袁萍解释说，痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种。原发性痛经是在初潮后即开始，以未婚未育年轻女性多见;继发性痛经则在行经一段时间后方出现，主要由子宫内膜异位症、盆腔炎症、宫颈粘黏等盆腔疾病所导致，多见于婚后的女性。

　　袁萍表示，子宫内膜异位患者有痛经、不孕、月经不调等三大症状，其不孕率高达40%。另外，在中度到重度的子宫内膜异位症患者中，卵巢和输卵管周边的粘连是比较严重的，这肯定会影响受精卵的运输，容易导致宫外孕或使受精卵无法着床。因此，小小的痛经需要大家的重视，切记不能忽略。袁萍建议，不管是轻度、中度还是重度的痛经病人，最好都先去医院做一个常规的妇科检查，早发现早治疗。

　　■痛经四种类型 中医教你轻松应对

　　“通则不痛，不通则痛。”袁萍表示，中医认为痛经有气滞血瘀型、寒凝血瘀型、素体阳虚型和气血虚弱型等四种常见类型;其中，气滞血瘀和寒凝血瘀较为多见。

　　气滞血瘀型

　　经前或行经期间出现小腹胀痛、乳头触痛、心烦易怒，经量少或行经不畅等。“气滞血瘀型患者情绪波动比较大，经前容易急躁发脾气或者忧郁沮丧。”袁萍建议此类患者日常生活中不妨多听听音乐，多结交朋友，锻炼身体，释放工作压力来达到肝气舒畅，缓解气滞血瘀的效果。

　　寒凝血瘀型

　　袁萍表示，寒凝血瘀型又分为外感寒湿和阳虚体质，主要是由于经前游泳、经期淋雨、贪吃凉饮等不良习惯而引起的痛经。“这种情况的病人往往要温经散寒、暖宫止痛。建议不要贪吃凉饮，少吃冷饮，注意保暖。”

　　素体阳虚型

　　“素体阳虚型主要表现在平常不在经期也会出现身体寒冷、下腹部的不舒服的情况。”袁萍表示认为，此类患者比较气血不足，适宜吃补肾养血的食品，如枸杞，山药等，同时泡脚辅助饮食效果比较好。

　　气血虚弱型

　　袁萍认为，气血虚弱型患者是由于先天禀赋不足脾胃虚弱，或者是后天大病、久病或失血之后导致气血不足，阴虚而痛，不荣而痛。日常生活中应该调补气血以外，还可采用一些药物的调理从而达到止痛的效果。

　　同时，袁萍表示，除自身因素外，情绪不佳、肝气不舒、熬夜伤阴、耗伤气血、外感寒湿等因素也会引起痛经。“对于平时情绪不太好的肝郁气滞型痛经患者，建议饮用玫瑰花茶、月菊花茶等茶饮，不仅舒缓解郁还有美容养颜的作用。”

　　这些方法能缓解痛经吗?听听专家怎么说

　　日常生活中，在痛经治疗上，很多女性总是不遗余力地寻找各种方法。这些方法能否帮助大家告别痛经带来的疼痛与尴尬呢?对此，袁萍给出了她的看法。

　　1.喝红糖水能有效治疗痛经吗?